Baca tanpa iklan
TRIBUNJAKARTA.COM - Low back pain merupakan suatu kondisi dimana punggung bagian bawah mengalami nyeri.
Kondisi ini bahkan terkadang juga menjalar hingga ke pinggang, panggul, sampai bokong dan kaki.
Low back pain atau nyeri punggung bagian bawah bisa terjadi karena beberapa faktor.
Salah satunya, bisa dipicu karena otot yang menegang usai melakukan perjalanan jauh selama berjam-jam, atau duduk terlalu lama.
Namun selain itu, low back pain juga bisa terjadi karena otot di sekitar punggung bawah mengalami cedera, atau masalah serius lainnya.
Oleh karena itu, penting bagi penderitanya memahami penyebab serta gejala dari low back pain yang dialami.
Spesialis Kedokteran Rehabilitasi Medik dan Fisik yang berpraktik di Eka Hospital Depok, Ertania Nirmala menjelaskan low back pain atau nyeri punggung bawah pada dasarnya bisa disebabkan oleh masalah otot, tulang belakang dan persendian, saraf spinal, atau organ di area punggung bawah.
"Penyebab tersering adalah masalah otot di sekitar punggung bawah yang menegang atau cedera. Apabila dikarenakan otot yang menegang, low back pain akan muncul secara bertahap," kata Ertania.
Low back pain yang terjadi karena otot menegang, biasanya akan muncul gejala secara bertahap. Namun tidak jika disebabkan oleh otot yang cedera.
Low back pain akibat otot yang cedera, biasanya akan muncul rasa nyeri secara tiba-tiba.
Disebutkan, penyebab lainnya dari gejala low back pain seperti artritis atau radang sendi, osteoporosis, skoliosis, masalah saraf seperti saraf terjepit, penyakit batu ginjal, dan lain sebagainya.
Beberapa faktor yang juga dapat memicu timbulnya low back pain, antara lain seperti :
- Berusia 30-50 tahun.
- Memiliki berat badan berlebih atau obesitas.
- Kehamilan.
- Sering mengangkat beban berat.
- Melakukan gerakan tiba-tiba yang menyebabkan punggung bawah tertekan, seperti terjatuh.
- Cedera saat berolahraga.
- Memiliki kelainan tulang belakang.
- Memiliki postur tubuh yang kurang baik, seperti kebiasan membungkuk atau posisi duduk saat bekerja yang kurang baik.
Kebanyakan, low back pain menimbulkan gejala seperti rasa nyeri yang bisa terlokalisir, tumpul, atau menusuk pada bagian punggung bawah.
Selain itu, beberapa gejala low back pain lain yang juga penting untuk diwaspadai seperti rasa nyeri yang menusuk pada bagian punggung bawah dan bisa jadi menjalar ke bokong, paha, maupun betis, rasa nyeri timbul saat dalam postur tubuh tertentu, kesulitan untuk berdiri tegak atau berjalan, hingga gejala nyeri yang disertai kebas, kesemutan, dan kelemahan tungkai bawah.
Jika sudah memahami gejala tersebut, bagaimana cara mengobatinya?