Suka Merasa Cemas dan Khawatir? Ini 5 Dampaknya Buat Tubuh Kamu
Apakah kamu adalah orang yang mudah sekali cemas dan khawatir? Di bawah ini, 5 dampak buruknya cemas bagi kesehatan kita.
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM - Apakah kamu adalah orang yang mudah sekali cemas dan khawatir?
Perasaan cemas dan khawatir seringkali membuat kita nggak nyaman.
Kebanyakan dari kita merasa khawatir akan suatu hal yang belum tentu saja terjadi.
Padahal, kalo dibiarkan terus-menerus, rasa cemas dan khawatir ini sangat berdampak pada kesehatan mental dan fisik kita, lho.
Di bawah ini, 5 dampak buruknya cemas bagi kesehatan kita.
Baca: Panutan Hidup Sehat, Ratu Elizabeth II Pantang dengan Makanan Ini
Yuk, kita simak!
1. Menghancurkan Sistem Saraf
Sistem saraf manusia terdiri dari tulang belakang, saraf, dan neuron.
Semua aktivitas yang terjadi di luar tubuh, ternyata berdampak juga pada otak, melalui sistem saraf yang tadi.
Nah, perasaan khawatir yang timbul akan berdampak pada kadar gula darah.
Inilah yang kemudian akan berefek buruk pada sistem saraf.
2. Nyeri Otot
Baca: Olla Ramlan Unggah Foto Bersama Suami, Publik Salah Fokus
Rasa khawatir juga bisa meningkatkan produksi hormon stres kortisol dan menyebabkan ketegangan pada otot.
