Ternyata Buah Kiwi Miliki Segudang Manfaat Untuk Kesehatan, Kamu Termasuk Penikmannya?
Terlepas dari penampilan luar dan dalam yang menarik dari buah ini, ternyata kiwi juga mengandung banyak khasiat untuk tubuh.
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM - Buah kiwi adalah jenis buah berry yang lezat.
Buah ini memiliki warna hijau yang terang dan memiliki tekstur yang lembut.
Terlepas dari penampilan luar dan dalam yang menarik dari buah ini, ternyata kiwi juga mengandung banyak khasiat untuk tubuh.
Dilansir dari laman Boldsky, merangkum segudang khasiat buah kiwi untuk kesehatan kamu.
Tonton Juga.
1. Memiliki antioksidan
Kiwi kayak akan antioksidan, vitamin C dan senyawa fenolik dan karotenoid.
Senyawa-senyawa ini membantu melindungi DNA dalam sel tubuh dari kerusakan oksidatif dan meningkatkan kesehatan.
2. Kaya akan vitamin C
Baca: Intip Keseruan Sarwendah Merayakan Imlek 2018 Bersama Keluarga
Seperti yang sudah disebutkan sebelumnya buah kiwi kaya akan vitamin C yang berperan sebagai antioksidan untuk melawan radikal bebas yang bisa menyebabkan kanker.
Vitamin C dalam buah kiwi juga bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
3. Membantu tidur lebih nyenyak
Banyak penelitian mencatat bahwa buah kiwi mengandung antioksidan dan serotonin yang terbukti bermanfaat untuk mengatasi gangguan tidur seperti insomnia.
4. Meningkatkan kesehatan jantung
