Baik Atau Tidak Buah yang Kamu Konsumsi Saat Puasa? Simak Penjelsannya

TRIBUNAJAKARTA.COM - Banyak anjuran yang diharuskan untuk mengonsumsi buah-buahan, terlebih ketika berpuasa. Ya, buah mengandung vitamin dan nutrisi yang baik untuk tubuh.

Bahkan, ada beberapa buah yang sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika puasa guna memenuhi cairan dalam tubuh.

Namun, tak semua buah itu bagus dikonsumsi saat bulan puasa lho! Yuk, catat buah apa saja yang baik dan yang tidak baik dikonsumsi saat berpuasa.

Ini dia daftarnya!

Baca: 8 Manfaat Letakkan Es Batu di Titik Leher Satu Diantaranya Hilangkan Depresi

1.  Jeruk Nipis

 Tidak ada yang salah dalam mengonsumsi jeruk nipis. Namun, kandungan asamnya yang tinggi ditambah dengan perut kosong belum terisi, perut akan bereaksi seperti sakit perut atau maag akan kambuh.

2 . Manggis

Jika dikonsumsi secara berlebihan dan dalam keadaan perut kosong, belum terisi, manggis dapat menimbulkan gas yang akan membuat perut menjadi kembung.

3. Buah kalengan atau buah yang telah difermentasi

Baca: Manjur! 3 Cara Ini Bisa Bantu Anda Hilangi Rasa Kantuk saat Berpuasa

Sebagian besar buah kalengan atau buah yang telah difermentasi akan mempunyai rasa asam. Hal tersebut kurang baik dikonsumsi untuk berbuka puasa maupun saat sahur.

Ini bisa menaikkan asam lambung dan berdampak terhadap pencernaan atau perut menjadi sakit.