Tak Cuma Enak, Dua Makanan Ini Bisa Lindungi Kamu dari Efek Buruk Sinar Matahari

Laporan Wartawan TribunJakarta.com, Rr Dewi Kartika H

TRIBUNJAKARTA.COM - Indonesia merupakan negara beriklim tropis karena menerima limpahan sinar matahari selama 12 jam.

Terpapar sinar matahari secara langsung tentunya tak dapat dihindari.

Terutama bagi Anda yang bekerja du luar ruangan.

• Ajukan Beberapa Pertanyaan, Rafathar Buat Pemain Film 13 The Haunted Terbahak: Hantu Makannya Apa?

Dikutip TribunJakarta.com dari Kompas.com menurut Dr. Tina Wardhani Wisesa, SpKK (K), FINSDV, FAADV, sangat penting untuk melindungi kulit dari ultraviolet yang berasal dari paparan sinar matahari.

Menurut dia, sebenarnya kulit ini harus dilindungi dari dua sinar ultraviolet yaitu UVA dan UVB.

Buah stroberi dan cokelat bisa melindungi kulitmu dari sinar ultraviolet.

Bagaimana penjelasannya? Mari Kita simak!

• Beli Nasgor dan Mi Instan untuk Makan Malam, Setnov Ungkap Alasan Tak Sentuh Menu Lapas

TONTON JUGA

1. Stroberi

Selain kaya akan nutrisi esensial seperti vitamin A, C, dan B, penelitian menunjukkan buah stroberi berpotensi menjadi pelindung kulit dari sinar matahari.

Peneliti dari Spanyol dan Italia menemukan sel kulit yang diberikan ekstrak stroberi akan terlindung dari kerusakan UV A.

Efek perlindungan tersebut berasal dari antosianin yang memberikan warna merah pada buah kecil berasa asam ini.

"Kandungan antosianin memiliki efek inflamasi yang penting, antioksidan dan antitumor. Selain itu kandungan itu juga punya kemampuan memodulasi proses enzim," kata Sara Tulipani dari Universitas Barcelona.

• Tengah Digandrungi, Ini Manfaat dan Bahaya Diet Ketogonik! Cepat Kurus hingga Berisiko Kanker

Meski begitu para peneliti belum menemukan kaitan langsung antara antosianin dengan perlindungan terhadap sinar ultraviolet.