Tak Cuma Enak, Dua Makanan Ini Bisa Lindungi Kamu dari Efek Buruk Sinar Matahari

Menurut Tulipani, penelitian mereka pada dasarnya baru dilakukan pada lapisan dermis dan epidermis kulit manusia, yakni pada kultur sel kulit.

Sambil menunggu hasil penelitian berikutnya, jangan ragu mengonsumsi stroberi. Beberapa penelitian menunjukkan buah ini memberikan manfaat bagi kesehatan dan kecantikan.

• Najwa Shihab Bongkar 4 Kejanggalan Sel Setya Novanto di Lapas Sukamiskin

2. Cokelat

Cokelat ternyata tidak hanya enak di lidah tapi juga bermanfaat untuk kulit.

Menurut sebuah penelitian cokelat mengandung senyawa flavanol tinggi dan bisa melindungi kulit dari sinar matahari.

Cokelat yang kadar kokoanya tinggi, misalnya cokelat hitam, umumnya mengandung antioksidan flavonoid yang tinggi yang selama ini diketahui akan melindungi tubuh dari penyakit jantung.

Sejak lama flavanol atau flavonoid yang dipunyai cokelat hitam sudah mendapat pengakuan sebagai antioksidan mumpuni.

Dalam 1,5 ons batang cokelat hitam terkandung 800 mg antioksidan, hampir sama jumlahnya dengan antioksidan yang terdapat di secangkir teh hitam atau red wine.

Penelitian yang dimuat dalam Journal of Nutrition melaporkan hasil riset yang dilakukan pada sekelompok wanita yang makan 326 mg cokelat mengandung flavanol kokoa tinggi selama 12 minggu.

• 2 Bumbu Dapur Ini Punya 10 Manfaat Bagi Kecantikan, Cegah Kulit Kering hingga Cerahkan Bibir

Hasilnya tingkat sensitivitas mereka pada sinar matahari jauh berkurang. Manfaat lainnya adalah aliran darah lebih lancar dan hidrasi kulit meningkat sehingga kulit tidak mudah kering.

Sebaiknya pilih produk yang kandungan kokoa-nya tinggi.

Cokelat yang banyak beredar di pasaran umumnya mengandung gula, susu, dan bahan lain sehingga rasanya lebih enak.

Cokelat jenis ini dapat meningkatkan kalori jika dikonsumsi dalam jumlah banyak.