Kerap Terbangun Jam 03.00 Pagi? Simak Penjelasannya Menurut Ilmiah

TRIBUNJAKARTA.COM - Sering terbangun saat dini hari dan waktu yang selalu sama setiap harinya?

Yap! Bagi kebanyakan orang terbangun di jam 03.00 dini hari memang menguntungkan tapi nggak jarang beberapa orang juga menyangkutkannya dengan berbagai mitos yang ada.

Sebenarnya apa ya yang sedang terjadi pada siklus tubuh kita saat terbangun dini hari?

• Live Streaming Gerhana Bulan Total 28 Juli 2018 di 20 Kota Indonesia

Dilansir dari Boldsky, Grid.ID akan bagikan infonya untukmu :

Menurut ilmu pengetahuan, jam-jam dini hari mulai pukul 01.00 sampai 04.00 tersebut membawa kita ke dalam siklus REM.

Siklus REM atau kependekan dari Rapid Eye Movement terjadi selama jam malam seperti jam 02.00-04.00 pagi.

Secara ilmiah, terungkap bahwa tubuh kita benar-benar santai pada titik waktu ini.

Karena tubuh dalam keadaan santai, maka detak jantung dan denyut nadi pun menjadi seimbang.

Hal tersebutlah yang membuat kita terkadang terbangun dengan sendirinya.

• Hadiri Sidang Perceraian, Sule Ungkap Alasan Tak Komunikasi dengan Sang Istri Nomornya Aja Diblok

Dan jika kita tiba-tiba terbangun, maka wajar jika kita merasa gelisah dan kaget karena detak jantuk akan berdetak lebih cepat dari sebelumnya.

Nah, sudah tahu kan kenapa kita sering terjaga di dini hari, jadi nggak perlu khawatir lagi ya. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid dengan judul : Sering Terbangun Jam 03.00 Dini Hari? Ini Penjelasan Ilmiahnya!