Banyak Dijual, Ini Sederet Buah yang Diyakini Mampu Jaga Kesehatan Ginjal dan Hati

TRIBUNJAKARTA.COM - Gaya hidup sehat harus dibiasakan.

Salah satunya dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat, termasuk buah. 

Dilansir dari Intisari, berikut ini ada lima jenis buah-buahan yang cocok untuk menjaga kesehatan hati dan ginjal manusia.

1. Semangka

Semangka merupakan salah satu buah yang dinilai mampu membersihkan ginjal dan merangsang fungsi hati dengan baik.

Mengonsumsi semangka yang paling sehat adalah dengan cara dijus.

Hal itu lantaran hasilnya akan lebih cepat diserap ke dalam jaringan dan aliran sarah, yang kemudian akan menstimulasi fungsi ginjal dengan baik.

Untuk pemilihan semangka, pastikan semangka tersebut masih segar.

Usahakan jangan mengonsumsi yang terlalu matang, karena akan menimbulkan masalah daripada manfaat.

2. Cranberry

Tak hanya semangka, cara mengonsumsi cranberry paling baik adalah dengan cara dijus.

Cranbery diyakini mampu mengoptimalkan fungsi hati, ginjal, dan kandung kemih.

Cranberry adalah antioksidan alami dan salah satu buah terbaik yang mudah ditemukan untuk detoksifikasi alami.

Mereka membantu membuang racun, membersihkan tubuh dan aliran darah, dan melindungi Anda dari efek radikal bebas.

Salah satu sifat cranberry yang paling terkenal adalah kemampuan mereka untuk menjaga bakteri agar tidak menempel pada dinding kandung kemih.