Kerap Makan Depan Televisi Atau Komputer? Ini 3 Bahayanya Bagi Kesehatan

TRIBUNJAKARTA.COM -  Banyak orang yang makan di saat sedang menyaksikan tayangan favorit di TV.

Dari anak-anak hingga dewasa, banyak menghabiskan makanan mereka di depan televisi atau komputer.

Kedua kebiasaan ini begitu mendarah daging di masyarakat saat ini, padahal kebiasaan ini memiliki konsekuensi yang buruk.

Berikut ini adalah beberapa efek buruk yang ditimbulkan dari makan di depan TV:

1. Efek bahaya dari makan di depan TV untuk anak-anak

Menurut sebuah studi yang dilakukan baru-baru ini di Amerika Serikat, kebiasaan ini bisa menyebabkan obesitas.

Anak-anak cenderung makan makanan berlemak dan mengandung gula yang menghasilkan kalori.

Mereka tidak tahu kapan akan puas karena sibuk menyaksikan tayangan di TV.

Tidak ada keraguan bahwa kegiatan ini berkontribusi untuk risiko berat badan.

Selama anak-anak menonton TV, mereka juga menghabiskan waktu untuk makan atau hanya makan ringan, seperti keripik kentang, kue, manisan, minuman ringan dan makanan tidak sehat lainnya.

Semua jenis makanan tersebut dapat menyebabkan obesitas dan penyakit lain seperti kolesterol tinggi, bahkan diabetes.

Menurut penulis sebuah studi, Leann Birch di Penn State, masalah ini sendiri tidak datang dari menonton TV, namun ketika anak-anak atau semua usia makan tanpa memperhatikan jumlahnya atau rasanya.

Jadi, daripada makan makanan tak sehat saat menonton TV, lebih baik makan apel, wortel, jus alami dan lainnya.

Dan jangan hanya berada di depan layar kaca, kita juga perlu berolahraga setiap hari.

2. Efek dari makan dan menonton TV