Manfaat Menangis untuk Kesehatan Tubuh dan Mental Kamu

TRIBUNJAKARTA.COM - Menangis adalah hal yang lumrah bagi setiap orang. 

Setiap orang pasti pernah menangis karena suatu sebab.

Menangis bisa disebabkan dari tekanan psikis dan emosional yang sedang dirasakan seseorang, atau hanya dari debu yang masuk ke mata.

Ternyata, menangis memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh dan mental kita.

• Meriahkan Puncak Hari Anak Nasional PAUD, Sudin Pendidikan Jakpus Hadirkan Sederet Permain Anak

Mengutip dari medicaldaily.com, berikut 5 manfaat menangis untuk kesehatan mental dan tubuh kita.

1. Mengeluarkan Racun

Menangis tidak hanya membersihkan mental kita dari pikiran-pikiran negatif, tapi juga membersihkan zat-zat racun di tubuh kita.

Racun yang dimaksud adalah zat-zat kimia yang dapat meningkatkan kadar cortisol atau hormon stress dalam tubuh.

Menurut penelitian dari ahli biokimia, Dr. William H. Frey yang dilansir medicaldaily.com, mengatakan bahwa aktivitas seperti menangis dan berkeringat dapat mengeluarkan racun dalam tubuh.

• Rampok Bersenjata Api Gasak Emas Pemilik Rumah di Serpong Siang Bolong

2. Membunuh Bakteri

Menangis juga dapat membunuh bakteri dalam tubuh.

Dalam air mata manusia, terkandung enzim lysozyme.

Enzim lysozime membasmi bakteria dengan mengikis dinding pelindung bakteria.

Pada sebuah penelitian yang diterbitkan oleh jurnal Food Microbiology, terdapat temuan yang menyebutkan bahwa air mata memiliki potensi membasmi bakteri yang sangat kuat.

Kemampuannya sangat kuat hingga dapat melindungi diri dari bakteri antraks.