Info Kesehatan
Efek Makan Pisang Setiap Hari, Bisa Kontrol Nafsu Makan hingga Cegah Kanker
Anda mungkin sudah makan banyak pisang. Mungkin Anda sedang mencari alasan untuk menambah asupan buah.
TRIBUNJAKARTA.COM - Pisang termasuk buah yang paling populer.
Anda mungkin sudah makan banyak pisang. Mungkin Anda sedang mencari alasan untuk menambah asupan buah.
Nah, dalam kedua kasus tersebut, Anda perlu mengetahui lima manfaat utama pisang ini.
1. Kontrol tekanan darah
Tekanan darah tinggi adalah pembunuh diam-diam. Tekanan darah tinggi dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan penyakit otak.
Untuk menurunkan tekanan darah Anda, disarankan untuk makan lebih banyak potasium.
Faktanya, pisang kaya potasium.
Satu pisang ukuran rata-rata memiliki sekitar 12 persen dari nilai potasium harian Anda.
Fakultas Kesehatan Masyarakat Harvard University merekomendasikan untuk mengonsumsi makanan kaya potasium untuk menekan tekanan darah Anda.
2. Kontrol nafsu makan
-
Ampuh Atasi Nyeri Haid hingga Flu: Rendam Kapas dengan Alkohol, Taruh di Pusar
-
Napas Bunyi hingga Sakit Dada, Ini Sederet Gejala Pria yang Terjangkit Kanker Paru-paru
-
Kerap Dianggap Menyehatkan, 7 Kombinasi Makanan Ini Ternyata Membahayakan
-
Jangan Sepelekan, Pingsan Bisa Jadi Gejala 8 Penyakit Serius Ini
-
Jangan Asal Makan, Ini Daftar Ikan dengan Kandungan Merkuri Terendah hingga Tertinggi
