Ramadan 2019

Kerap Dianggap Menggangu Ibadah Puasa, Ternyata Inilah Waktu yang Tepat untuk Olahraga

Olahraga rutin selama bulan puasa adalah baik bagi kesehatan. Kemudian muncul pertanyaan, kapan waktu yang tepat untuk olahraga saat puasa?

Kerap Dianggap Menggangu Ibadah Puasa, Ternyata Inilah Waktu yang Tepat untuk Olahraga
Hello Sehat
Ilustrasi Olahraga. 

TRIBUNJAKARTA.COM- Di bulan Ramadhan, banyak orang mengurangi kegiatan fisik seperti olahraga saat menjalani ibadah puasa.

Olahraga saat puasa dapat membuat mereka yang melaksanakannya jadi haus akibat kehilangan cairan.

Karena mudah haus karena olahraga, hal itu tentu dapat mengganggu ibadah puasa.

Olahraga rutin selama bulan puasa adalah baik bagi kesehatan.

Kemudian muncul pertanyaan, kapan waktu yang tepat untuk olahraga saat puasa?

Waktu yang tepat untuk berolahraga tentu sangat penting diketahui agar tidak mengganggu dalam menjalankan ibadah puasa.

Dikutip TribunStyle.com dari hellosehat.com, menentukan waktu olahraga saat puasa bergantung pada diri sendiri.

Selama tidak merasa lemas dan pusing setelah melakukan olahrga tentu tidak menjadi masalah.

Berikut waktu yang tepat melakukan olahraga saat puasa :

1. Sebelum buka puasa

Ilustrasi olahraga di rumah
Ilustrasi olahraga di rumah (SELF Videos)
Halaman
123
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved