Info Kesehatan

4 Manfaat Kurma yang Jarang Diketahui, Kembalikan Tenaga Seketika Berbuka Puasa Sampai Atasi Anemia

Kurma juga merupakan salah satu makanan manis, namun  membantu dalam mengatur proses pencernaan, karena kandungan serat di dalamnya.

4 Manfaat Kurma yang Jarang Diketahui, Kembalikan Tenaga Seketika Berbuka Puasa Sampai Atasi Anemia
TribunJakarta/Dionisius Arya Bima Suci
Buah kurma yang dijual di salah satu kios pedagang di Pasar Tanah Abang, Jakarta Pusat, Kamis (2/5/2019). 

TRIBUNJAKARTA.COM - Banyak yang menjadikan kuirma sebagai buah favorit di kala berbuka puasa.

Buah yang rasanya manis legit ini selalu disajikan saat bedug magrib tiba. 

Tradisi ini sejatinya sangat sehat sehingga perlu dipertahankan.

Sebab, kurma dikenal sebagai buah yang kaya akan nutrisi, dan mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.

Kandungan pada buah kurma antara lain zat besi, potasium, magnesium, protein, serat, kalsium dan vitamin.

Dengan nutrisi yang terkandung didalamnya, kurma dianggap berguna untuk mencegah kanker perut.

Kurma juga merupakan salah satu makanan manis, namun  membantu dalam mengatur proses pencernaan, karena kandungan serat di dalamnya.

Asupan 20-35 gram serat makanan per hari direkomendasikan oleh American Cancer Society.

Selain itu, inilah manfaat lain dari mengonsumsi kurma untuk berbuka puasa.

1. Mengembalikan Tenaga Saat Berbuka Puasa

Halaman
123
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved