Jangan Lewatkan 5 Kebiasaan Sebelum Tidur Ini, Bisa Bikin Kulit Wajah Segar dan Sehat

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Sebagian besar wanita mendambakan bangun tidur dengan wajah yang sehat dan segar.

Namun, sering kali hal itu hanya menjadi angan belaka.

Banyak wanita yang tak pede memperlihatkan wajahnya ketika baru bangun tidur.

Kalau kamu salah satunya, mulai sekarang coba lakukan 5 kebiasaansebelum tidur ini.

Rutinitas sebelum tidur ini disinyalir bisa menjaga kesehatan kulit saat tidur sehingga bikin wajahmu terlihat fresh meski baru bangun tidur.

• Simak 5 Cara Mudah Atasi Kaki Kram saat Tidur

Apa saja sih kelima hal yang wajib kamu lakukan untuk membuat kulit wajahmu lebih sehat saat pagi?

Yuk intip hal yang wajib kamu lakukan yang dikutip dari Grid.ID dari Cewek Banget!

1. Minum air putih

Ketika tidur kurang lebih 6-8 jam, tubuh kita bakalan kekurangan cairan karena kita enggak bisa minum.

Sayangnya, kekurangan cairan ini bisa bikin tubuh kita dehidrasi, yang berakibat buruk bagi kesehatan kulit kita!

• Dari Merasa Cemas Hingga Gangguan Tidur, Ini 5 Alasan Media Sosial Bisa Mengganggu Kesehatan Mental

Makanya, pastikan kita minum setidaknya segelas air putih untuk mencegah adanya penampilan yang enggak perfect!

2. Jangan makan makanan yang mengandung garam

Jauh-jauh dari yang namanya makanan mengandung garam sebelum tidur, deh.

Garam itu bisa mengikat cairan, sehingga membuat wajah dan tubuh kita terlihat lebih bengkak.

Alhasil begitu bangun, kita bukannya merasa pede, malah merasa malu sama penampilan sendiri!

• Benarkah Tidur Lebih Lama Bisa Efektif Turunkan Berat Badan? Begini Penjelasannya