Saat Menstruasi Tapi Ingin Berolahraga, Boleh Enggak Ya? Yuk Intip Jawabannya
Ada juga yang bilang olahraga saat menstruasi hanya akan menambah kram perut saja. Benar atau tidak, ya?
Editor:
Rr Dewi Kartika H
lihat foto
Berolahraga saat menstruasi sebenanya tidak akan berbahaya, malah bisa mengurangi rasa sakit yang dirasakan ketika menstruasi.
Baca: Perkosa Pacar di Hotel, Mahasiswa Diciduk Polisi
Tapi sebaiknya saat berolahraga, kurangi penekanan khusus pada area perut, misalkan saat lagi yoga, hindari posisi yang memberi tekanan penuh pada perut. Karena hal ini akan berpotensi membuat kita kesakitan.
Sebaiknya, olahraga yang mampu menggerakkan seluruh anggota tubuh. Jadi, jangan takut lagi untuk berolahraga saat menstruasi, ya!
Berita Terkait
