Ramadan 2018
Manjur! 3 Cara Ini Bisa Bantu Anda Hilangi Rasa Kantuk saat Berpuasa
Tapi kamu tidak perlu khawatir, sebab rada kantuk saat sedang berpuasa bisa diatasi dengan hal sederhana berikut ini.
lihat foto
Untuk ittu, lebih baik berhenti sejenak untuk melakukan meditasi selama 5 menit.
Cukup dengan cara membuat diri menjadi lebih rileks.
Tidak perlu menutup mata karena akan menambah rasa kantuk.
Cara lain, Kamu bisa juga mengatur pernapasan.
Kegiatan tersebut akan membantu melancarakan sirkulasi udara dan mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.
Baca: Mantap Berhijab, Netizen Sebut Lucinta Luna Mirip Laudya Cynthia Bella
3. Jalan-jalan
Hal sederhana yang bisa mengusir rasa ngantuk adalah jalan-jalan.
Tentu saja, jalan-jalan yang dapat dilakukan bukan yang sangat menguras tenaga.
Kamu bisa berjalan jalan di sekitar kantor untuk mengurangi rasa kantuk.
Selain itu, berjalan juga dapat meningkatkan sirkulasi darah ke otak dan membuat pernapasan lebih longgar dan mengusir rasa malas.
