Ampuh! 5 Makanan Ini Bantu Kamu Hilangkan Lemak Dagu

TRIBUNJAKARTA.COM -  Bentuk tubuh setiap orang memang tidak selalu sama.

Namun, kebanyakan orang mengeluh dengan bentuk tubuh yang dimilikinya.

Misalnya, Bentuk tubuh yang gemuk, pipi tembam dagu rangkap dan lain sebagainya.

Jika kamu satu diantara orang yang memiliki pipi temabam dan dagu rangkap, ternyata semua itu ada karena faktor dirimu sendiri.

Memang tidak ada olahraga khusus untuk menghilangkan lemak di bagian tubuh tertentu, tetapi jika kamu merubah kebiasaan jadi lebi sehat, kamu bisa mengurangi lemak di seluruh bagian tubuh, termasuk bagian dagu.

Baca: Ely Sugigi Buat Video Kekinian, Netizen Terpanah Oleh Dewi Perssik, Kok Bisa?

Beberapa penyebab utama lemak leher yang berlebihan adalah:

- Obesitas: Mereka yang mengalami obesitas atau kelebihan berat badan cenderung memiliki lemak leher (lemak dagu).

- Masalah Medis: mengatasi dari kondisi medis seperti sindrom Cushing(gangguan hormonal) atau masalah tiroid dapat menyebabkan obesitas.

Oleh karena itu, orang yang menderita kondisi ini cenderung memiliki kelebihan lemak leher.

- Kondisi Kardiovaskular: Mereka yang memiliki masalah hati lebih rentan memiliki lemak leher.

- Usia: Orang yang lebih tua terlihat memiliki lemak leher lebih banyak dibandingkan dengan yang lebih muda.

Terlepas dari penyebab penumpukan lemak berlebihan di sekitar leher dan dagu, tips dan latihan diet berikut akan membantu kamu membakarnya secara alami.

Baca: Roy Kiyoshi Beberkan Periode Waktu Bully-an Pada Lucinta Luna Akan Berakhir

Jika kamu konsumsi 5 makanan ini sebaiknya kamu mulai menghindari makanan yang dikemas dan beku.

Sebab bisa menambah berat badanmu tanpa manfaat nutrisi.

Berikut cara mengolah bahan diatas untuk menghilangkan lemak dagu:

1. Teh Hijau

Bahan:

-1 sendok teh teh hijau 

-1 cangkir air 

-Madu

Cara membuat:

-Tambahkan satu sendok teh teh hijau ke secangkir air. 

-Didihkan sampai mendidih dalam panci. 

-Didihkan selama 5 menit dan saring. 

-Biarkan teh dingin sejenak sebelum menambahkan madu. 

Kamu harus minum teh hijau ini 3 sampai 4 kali sehari, sebabteh hijau kaya katekin, yang merupakan polifenol dengan potensi antioksidan tinggi.

Katekin dikenal untuk meningkatkan penurunan berat badan, dan begitu juga kafein yang ada dalam teh.

Baca: 3 Kali Bolak-balik Kediaman, Nia Ramadhani Gali Pria Jerman Penakluk Hati Jessica Iskandar

2. Minyak Kelapa

Bahan:

-1 sendok makan minyak kelapa extra virgin

-Mengonsumsi satu sendok makan minyak kelapa extra virgin setiap pagi. 

Selain itu, kamu juga bisa memijat minyak ke leher setiap hari, lakukan ini 1 kali sehari.

Minyak kelapa mengandung asam lemak rantai menengah yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Sehingga bagus untuk menghilangkan lemak yang tidak diinginkan.

3. Melon

Melon memiliki kandungan kalori dan lemak yang rendah dan kaya akan banyak mineral dan vitamin penting, seperti kalium dan vitamin A, yang membuatnya berguna untuk membantu menghilangkan beberapa kilo lemak di dagu. 

Buah ini bisa dijadikan jus atau dikonsumsi langsung, setiap hari.

Minum 2 hingga 3 gelas jus melon segar setiap hari sangat dianjurkan.

Baca: Roy Kiyoshi Beberkan Periode Waktu Bully-an Pada Lucinta Luna Akan Berakhir

4. Jus Lemon

Bahan:

-½ lemon  

-1 gelas air hangat  

-Madu

Cara membuat

-Peras setengah lemon ke dalam segelas air hangat.   

- Aduk rata dan tambahkan madu ke dalamnya.

Konsumsi setiap pagi saat perut kosong.

Lakukan ini sekali dalam sehari.

Jus lemon adalah obat lain yang bagus dan mudah untuk membantu menurunkan berat badan.

Kehadiran vitamin C dalam lemon membuatnya menjadi antioksidan kuat yang dapat meningkatkan metabolisme tubuh.

Tak hanya itu kandungan ini juga membantu membakar kelebihan lemak.

Baca: 6 Tahun Menikah dengan Anang Hermansyah, Ashanty Banyak Banget yang Bikin Aku Sakit Hati

5. Biji bunga matahari

Bahan:

-1 sendok makan bubuk biji rami  

-1 gelas air hangat

- Madu (opsional)

Cara membuat:

-Tambahkan satu sendok makan bubuk biji rami ke dalam segelas air hangat dan aduk rata. 

-Tambahkan madu ke dalam campuran ini dan konsumsilah.

Kamu harus mengkonsumsi campuran ini sekali sehari, sebaiknya setiap pagi.

Biji rami adalah sumber asam lemak omega-3.

Asam lemak ini dikenal dapat meningkatkan metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.

Dengan demikian, menggabungkan biji rami ke dalam diet menjadi cara lain untuk menghilangkan lemak leher.

Baca: Aman Abdurrahman Sebut Bomber Surabaya Diluar Koridor Jihad, Krishna Murti Aman Aja Hujat Teroris

Artikel ini telah tayang di Nakita dengan judul : Lemak Dagu Hilang dalam 6 Hari, Coba Pakai Bahan Alami Ini! Mudah Moms