Manfaat Menangis untuk Kesehatan Tubuh dan Mental Kamu

3. Meningkatkan Penglihatan

Air mata dapat meningkatkan penglihatan kita.

Hal ini karena air mata memiliki tugas untuk membasahi membran mata saat kering.

Ketika membran mata menjadi kering, penglihatan kita akan berkurang dan menjadi blur.

Air mata membasahi membran mata dan membuatnya tetap lembab dan mencegah debu menempel.

4. Meningkatkan Suasana Hati

Sebuah penelitian di tahun 2008 yang dilakukan Universitas Florida Selatan menemukan manfaat air mata pada sausana hati kita.

Menangis dapat menenangkan pikiran kita dan meningkatkan mood atau suasana kita lebih baik dari semua obat-obatan antidepresan.

Baca Juga : Tingginya Risiko Kesehatan Membawa Smartphone ke Toilet, Hati-hati!

5. Meredakan Stres

Selain meningkatkan suasana hati kita, menangis dapat memberikan rasa lega bahkan ketika kita sedang stres.

Seperti pada manfaat nomor 1, dengan menangis, tubuh kita akan mengeluarkan racun yang dapat meningkatkan hormon stress kita. (*)

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul 5 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Tubuh dan Mental Kamu.