Ingin Hilangkan Jerawat? 9 Kebiasaan Orang yang Tak Pernah Berjerawat Ini Patut Ditiru!

Dokter kulit yang berbasis di Texas, Ted Lain, MD, menambahkan.

"Membenamkan telepon ke pipi Anda selama beberapa menit dapat menyebabkan tidak hanya menyumbat pori-pori, tetapi juga infeksi dan kemudian jerawat," katanya.

3. Tidak pernah menyentuh wajah mereka

Sering menyentuh wajah dapat menyebabkan jerawat, kata Dr. Zeichner.

"Bersandar di telapak tangan Anda di siang hari dapat menciptakan gesekan pada kulit, menciptakan peradangan dan benar-benar memindahkan kotoran dan minyak yang mungkin terperangkap di pori-pori Anda," katanya.

Solusinya? Jangan lakukan itu!

• Simak Manfaat Air Garam, dari Mengobati Jerawat Sampai Obat Kumur

• Ingin Menutup Jerawat? Ini Rekomendasi Foundation Full Coverage dari Brand Makeup Lokal

• Begini Cara Hilangkan Jerawat Punggung dengan Mudah

4. Sering mengganti sarung bantal mereka

Bahkan jika kamu rajin mencuci muka pada malam hari, tidak mengubah sarung bantal secara teratur dapat menyebabkan berjerawat.

Ketika kamu tidak mengganti sarung bantal setiap tiga hari, kotoran dan minyak menumpuk, dan ketika kamu meletakkan wajah ke bantal di malam hari, zat yang menyebabkan jerawat ini dapat menyumbat pori-pori, jelas Betty Rajan, MD, seorang dokter kulit di Fort Worth, Texas.

5. Tidak pernah menyentuh, menggaruk, memencet jerawat

Menyentuh bahkan menggaruk jerawat menyebabkan luka terbuka, penyembuhan berkepanjangan, dan kadang-kadang jaringan parut, kata Dr. Lain.

"Selain itu, kita semua memiliki bakteri di tangan kita, oleh karena itu Anda mentransfer bakteri ke wajah Anda dan mengarah ke lebih banyak infeksi."

6. Memerhatikan berat badan mereka

Kelebihan berat badan atau obesitas adalah faktor risiko untuk sejumlah penyakit termasuk penyakit jantung dan beberapa bentuk kanker, dan ada hubungan antara tingkat keparahan jerawat dan obesitas juga.

"Untuk meminimalkan risiko jerawat, pertahankan Indeks Massa Tubuh Anda dalam kisaran ideal dengan berolahraga, makan dengan benar, dan meminimalkan asupan gula," kata Dr Lain.