Info Kesehatan
Antara Putih dan Kuning Telur, Mana yang Paling Banyak Mengandung Protein? Yuk Cari Tahu!
Antara putih dan kuning telur, mana yang paling banyak mengandung protein? Simak penjelasannya dan keuntungan mengomsumsi telur.
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM - Ayo, siapa yang tahu manakah bagian telur yang mengandung protein?
Yap, jawabannya, keduanya baik putih dan kuning telur, mengandung protein, teman-teman.
Protein adalah zat yang kita butuhkan untuk pembentukan tulang dan otot, teman-teman.
Dalam satu butir telur, kandungin proteinnya berbeda-beda, tergantung pada ukuran telurnya.
Rata-rata, satu butir telur mengandung 6-7 gram protein.
Nah, putih telur dan kuning telur mengandung jumlah protein yang berbeda.
Misalnya kalau kandungan protein dalam satu butir telur adalah 7 gram, putih telurnya mengandung 4 gram protein, sementara 3 gram lainnya ada pada kuning telur.
Di kuning telur, terdapat lebih banyak kandungan lemak dan nutrisi lainnya.
Lalu lebih baik makan yang mana? Tentu lebih baik makan seluruhnya, agar kita mendapatkan manfaat yang maksimal.
Apa saja yang bisa kita dapatkan saat makan telur?
| Patut Diwaspadai, Catat Beda Letih Biasa dan Letih Karena Covid-19 |
|
|---|
| Mengapa Penyintas Covid-19 Baru Disuntik Vaksin Setelah 3 Bulan? Ini Penjelasannya |
|
|---|
| Jarang Disadari, Berikut Cara Atasi Jari Kaku Karena Terlalu Banyak Mengetik |
|
|---|
| Cara Atasi Jari Kaku Karena Terlalu Banyak Mengetik, Intip Triknya! |
|
|---|
| Cara Mudah Membiasakan Anak Konsumsi Cemilan yang Baik, Yuk Dicatat! |
|
|---|
