Info Kesehatan

Antara Putih dan Kuning Telur, Mana yang Paling Banyak Mengandung Protein? Yuk Cari Tahu!

Antara putih dan kuning telur, mana yang paling banyak mengandung protein? Simak penjelasannya dan keuntungan mengomsumsi telur.

Antara Putih dan Kuning Telur, Mana yang Paling Banyak Mengandung Protein? Yuk Cari Tahu!
Istimewa
Ilustrasi Telur 

TRIBUNJAKARTA.COM -  Ayo, siapa yang tahu manakah bagian telur yang mengandung protein?

Yap, jawabannya, keduanya baik putih dan kuning telur, mengandung protein, teman-teman.

Protein adalah zat yang kita butuhkan untuk pembentukan tulang dan otot, teman-teman.

Dalam satu butir telur, kandungin proteinnya berbeda-beda, tergantung pada ukuran telurnya.

Rata-rata, satu butir telur mengandung 6-7 gram protein.

Nah, putih telur dan kuning telur mengandung jumlah protein yang berbeda.

Misalnya kalau kandungan protein dalam satu butir telur adalah 7 gram, putih telurnya mengandung 4 gram protein, sementara 3 gram lainnya ada pada kuning telur.

Di kuning telur, terdapat lebih banyak kandungan lemak dan nutrisi lainnya.

Lalu lebih baik makan yang mana? Tentu lebih baik makan seluruhnya, agar kita mendapatkan manfaat yang maksimal.

Apa saja yang bisa kita dapatkan saat makan telur?

Halaman
12
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved