Antara Putih dan Kuning Telur, Mana yang Paling Banyak Mengandung Protein? Yuk Cari Tahu!

Kolina ini adalah penyusun vitamin B kompleks, teman-teman.

3. Membantu Proses Metabolisme

Protein dalam telur membuat metabolisme meningkat.

Ini bisa membantu orang-orang yang ingin berat badannya turun.

• 4 Orang Terkaya Indonesia Setara Harta 100 Juta Warga Miskin, Akbar Faisal Emosi: Jangan Berlebihan

• Atasi Mendengkur saat Tidur dengan Racikan Jus Buah Berikut, Mudah Cara Buatnya!

4. Mengurangi Inflamasi

Inflamasi adalah reaksi tubuh pada benda asing di luar tubuh, biasanya ditandai dengan panas, bengkak, nyeri atau gangguan lainnya.

Oya, telur yang dimasak juga membuat proteinnya terserap lebih baik oleh tubuh kita, teman-teman.

Jadi, kalau makan dengan lauk telur, selalu ingat untuk dihabiskan, ya. Agar nutrisinya terserap sempurna. (Bobo/Avisena Ashari)