Pretty Asmara Didiagnosis Sakit Lambung, Ini Sederet Makanan yang Bisa Redakannya

Sayangnya, dari pasien yang mengalami gangguan dispepsia fungsional, hanya sekitar 25 persen yang berobat.

Rata-rata kunjungan ke pelayanan primer pasien dispepsia fungsional adalah sekitar 4-5 persen dari populasi pasien berobat.

Kasus dispepsia fungsional cukup erat kaitannya dengan maslaah psikomatik yang bisa dialami pasien sebagai salah satu tanda gejala gangguan cemas atau karena efek psikologis dari mengalami masalah dispepsia yang panjang.

Jenis sakit lambung lainnya meliputi gastritis (peradangan pada lapisan lambung), maag, asam lambung, dan lainnya.

Dilansir dari heatlhline, berikut ini adalah makanan yang membantu mengurangi gejala sakit lambung, seperti asam lambung dan GERD:

1. Sayuran

Sayuran secara alami rendah lemak dan gula yang membantu mengurangi asam lambung.

Pilihan yang baik, termasusk kacang hijau, brokoli, asparagus, kembang kol, sayuran hijau, kentang, dan mentimun.

Baca Juga : Lebih Berbahaya dari Obesitas, Orang yang Kesepian 50 Persen Berisiko 'Mati Muda', Kok Bisa?

2. Jahe

Jahe memiliki sifat anti-inflmasi alami, dan merupakan perawatan alami untuk sakit maag dan masalah pencernaan lainnya.

3. Oatmeal

Oatmeal adalah sumber serat yang sangat baik. Oatmeal dapat menyerap asam lambung dan mengurangi gejala lambung.

4. Buah nonkaktus

Buah nonkaktus, termasuk buah melon, pisang, apel, dan pir cenderung kurang memicu gejala lambung daripada buah-buahan asam.