Jarang Diketahui, Ini Sederet Manfaat Biji Alpukat Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Rebus air pada suhu rendah selama 30 menit.

Saring campuran dan bilas rambut  dengan air ini setelah kalian mencucinya lebih dulu.

Cara menggunakannya sebagai suplemen makanan

Dianjurkan untuk mengonsumsi biji alpukat untuk yang menderita obesitas, aterosklerosis, atau mengalami masalah dengan tekanan darah.

Kalian juga dapat memakannya jika mengalami peradangan (misalnya flu) atau gangguan pencernaan.

Biji parut biasanya ditambahkan ke salad, smoothie, dan hidangan lainnya.

5. Salad

Semua jenis salad rasanya enak dengan biji alpukat parut tapi kami sarankan untuk mencampur bubuk biji dengan sayuran dan alpukat.

Potong sayuran favorit kalian menjadi beberapa bagian dan tambahkan sedikit bubuk.

Kalian juga bisa menambahkan telur, daging rebus, atau ikan jika mau.

6. Smoothie

Kocok 2 cangkir susu almond, pisang, seledri, bayam, dan 1 sdt bubuk biji alpukat di blender.

Ngomong-ngomong, kalian bisa menggunakan resep lain yang kalian suka tetapi perlu diingat bahwa biji alpukat cukup pahit, jadi lebih baik menambahkan sesuatu yang manis.

7. Sup krim

Goreng bawang, tambahkan bubur alpukat, dan 15 ½ ons kaldu sayuran.

Tunggu sampai sup mendidih dan kocok dalam blender.

Tuang sup ke dalam mangkuk dan taburi dengan biji alpukat parut.

(Tribunstyle.com/Sinta Manila)