Orang dengan Tiga Kondisi Kesehatan Ini Jangan Sekali-kali Makan Durian, Bisa Bahaya!

TRIBUNJAKARTA.COM - Durian memang enak rasanya. 

Tapi, orang dengan 3 kondisi ini jangan sekali-kali makan durian. 

Bisa bahaya!

Bagi pencintanya durian jadi buah yang paling nikmat sedunia. 

Makanya, begitu mencicipi manis dan pahitnya durian, mulut langsung susah berhenti ngunyah. 

Tapi sebenarnya, banyak orang tahu kalau di balik kenikmatannya, durianmenyimpan bahaya tersembunyi. 

Sampai-sampai, ada orang-orang tertentu yang dilarang keras makan durian. 

Penjelasan Dokter Soal Durian

Dr. Dian Permatasari, SpGK mengatakan selain kaya vitamin, serat, dan mineral yang baik untuk tubuh, durian juga memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang lebih tinggi dibanding buah lain.

Menurutnya, makanan atau buah yang mengandung kalori tinggi dapat menyebabkan obesitas.

Obesitas inilah yang pada akhirnya dapat menjadi faktor risiko penyakit kronis seperti jantung dan diabetes.

Untuk itu, ada beberapa orang yang dianjurkan mengonsumsi durian atau diberi batasan saat mengonsumsi durian.

1. Orang yang Obesitas

Bagi orang dengan obesitas diharapkan tidak terlalu banyak mengonsumsi durian karena dikhawatirkan justru akan menambah berat badannya.

"Karena durian memiliki kandungan kalori dan karbohidrat yang tinggi, jadi memang hati-hati untuk penderita diabetes dan obesitas," kata Dian kepada Kompas.com melalui sambungan telepon, Sabtu (9/2/2019).

"Orang yang obesitas jangan lebih lagi untuk kenaikan berat badannya," imbuhnya.

2. Penderita Diabetes

Dian memperingatkan, durian sangat tidak disarankan bagi penderita diabetes yang gulanya tidak terkontrol.

Ini karena durian justru dapat meningkatkan kadar gula dalam darah dan akhirnya menyebabkan gejala yang tidak diinginkan seperti pusing.

3. Orang dengan Maag

Selain itu, bagi orang yang memiliki riwayat maag lebih baik memakan durian dalam batas wajar.

"Beberapa orang yang punya maag mungkin enggak cocok dengan durian karena termasuk makanan bergas. Jadi sebaiknya dikurangi atau dihindari," tutup Dian.

Sementara untuk kita semua yang tidak termasuk tiga kelompok di atas, masih aman untuk mengonsumsi durian.

Tapi syaratnya adalah duriah masih makan dalam tahap wajar dan sesuai porsi, yakni tiga sampai empat biji per hari.