Terkenal Bantu Penyembuhan Penyakit Deman Berdarah, Ternyata Ini Segudang Manfaat Buah Jambu Biji

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Jambu biji biasanya hanya populer ketika penyakit demam berdarah merebak.

Jambu biji dikenal dengan khasiatnya untuk membantu penyembuhan penyakit DBD.

Buah yang banyak ditemukan di Indonesia ini, merupakan buah tropis yang lezat dan kaya akan zat gizi

Jambu biji atau guava ternyata punya gizi cukup tinggi, bahkan kandungan vitamin C dari jambu biji 4 kali lebih tinggi daripada jeruk.

Selain itu, gizi dashyat lainnya yang baik untuk kesehatan kita adalah energi 49 kal, protein 0,9 g, lemak (0,3) g, karbohidrat 12,2 g, serat 5,6 g, kalsium 14 mg, fosfor 28 mg, zat besi 1,1 mg, vitamin A 25 IU, vitamin C 87 mg dan air 86 g.

Berikut segudang manfaat yang terkandung dalam Jambu biji.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Antioksidan dan vitamin dalam jambu biji akan melindungi jantung dan mengurangi tekanan darah, kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Serat dan kaliumnya juga akan menangkal radikal bebas.

2. Menurunkan Berat Badan

Tak perlu repot diet, makan saja jambu biji!

Kandungan seratnya dapat membuat kita merasa kenyang dalam jangka waktu lama.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Ekstra daun jambu biji dapat meningkatkan dan mengontrol kadar gula darah dan resistensi insulin.

Studi lain juga menunjukkan minum teh daun jambu juga dapat mengurangi kadar gula darah setelah makan.