Terkenal Bantu Penyembuhan Penyakit Deman Berdarah, Ternyata Ini Segudang Manfaat Buah Jambu Biji

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Jambu biji biasanya hanya populer ketika penyakit demam berdarah merebak.

Jambu biji dikenal dengan khasiatnya untuk membantu penyembuhan penyakit DBD.

Buah yang banyak ditemukan di Indonesia ini, merupakan buah tropis yang lezat dan kaya akan zat gizi

Jambu biji atau guava ternyata punya gizi cukup tinggi, bahkan kandungan vitamin C dari jambu biji 4 kali lebih tinggi daripada jeruk.

Selain itu, gizi dashyat lainnya yang baik untuk kesehatan kita adalah energi 49 kal, protein 0,9 g, lemak (0,3) g, karbohidrat 12,2 g, serat 5,6 g, kalsium 14 mg, fosfor 28 mg, zat besi 1,1 mg, vitamin A 25 IU, vitamin C 87 mg dan air 86 g.

Berikut segudang manfaat yang terkandung dalam Jambu biji.

1. Meningkatkan Kesehatan Jantung

Antioksidan dan vitamin dalam jambu biji akan melindungi jantung dan mengurangi tekanan darah, kolesterol jahat dan meningkatkan kolesterol baik.

Serat dan kaliumnya juga akan menangkal radikal bebas.

2. Menurunkan Berat Badan

Tak perlu repot diet, makan saja jambu biji!

Kandungan seratnya dapat membuat kita merasa kenyang dalam jangka waktu lama.

3. Menurunkan Kadar Gula Darah

Ekstra daun jambu biji dapat meningkatkan dan mengontrol kadar gula darah dan resistensi insulin.

Studi lain juga menunjukkan minum teh daun jambu juga dapat mengurangi kadar gula darah setelah makan.

4. Mencegah Kanker

Kanker penyakit mematikan dapat dicegah dengan mengkonsumsi jambu biji.

Kandungan antikosidan dalam buah jambu biji dan ekstra daun jambu akan mencegah radikal bebas yang merusak sel sehat.

Sifat anti kanker yang dimiliki jambu biji dapat mencegah pertumbuhan sel kanker.

5. Memperkuat Imun

Jambu biji diketahui sumber vitamin C dan aktioksidan yang memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Sifat antimikroba dari jambu akan membunuh bakteri buruk dan virus yang dapat menyebabkan infeksi.

Jadi, yang tubuhnya ringkih cobalah makan jambu biji agar tidak gampang lemah.

6. Menekan AIDS

Zat flavonoid dari daun jambu biji dapat memperlambat penggandaan (replika) human immunodeficiency virus (HIV) penyebab penyakit AIDS.

Zat ini bekerja dengan cara menghambat pengeluaran enzim reserved transriptase yang dapat mengubah RNA virus menjadi DNA di dalam tubuh manusia.

7. Meredakan Nyeri Menstruasi

Nyeri menstruasi kerap bikin perempuan tak karuan, redakanlah dengan ekstrak daun jambu biji.

Sebuah studi menemukan bahwa perempuan yang mengalami menstruasi dapat mengolah 6 ekstrak daun biji setiap hari.

Dimasak hingga mendidih dan diminum air rebusannya.

8. Mencegah Penyakit Sendi

Osteoarthritis atau penyakit sendi sebagai akibat penurunan fungsi persendian dapat dicegah dengan ekstrak daun jambu biji.

Tulang-tulang rawan dapat terjaga agar tetap aman.

9. Meningkatan Kesehatan Kulit dan Rambut

Adanya antioksidan akan meningkatkan kesehatan kulit dan rambut.

Konsumsi jambu biji juga memperlambat proses penuaan dan mencegah kerutan.

Bahkan dapat menyembuhkan jerawat karena bersifat anti-inflamasi dan antimikroba.

Artikel ini telah tayang di Nova.id dengan judul "Inilah 9 Gizi Dashyat Buah Jambu Biji yang Baik untuk Kesehatan Kita!"