Tak Cuma Bisa Kurangi Resiko Penyakit Stroke, Berikut 5 Manfaat Dark Coklat Bagi Kesehatan
Dark coklat memiliki banyak kandungan nutrisi dan vitamin didalamnya, satu diantaranya manfaat dari dark coklat adalah dapat mengurangi resiko Stroke.
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM - Coklat merupakan jenis makanan yang jadi favorit banyak orang, selain rasnya yang enak, coklat ini memiliki banyak manfaat.
Seringkali orang-orang meningkatkan mood dengan memakan coklat.
Mengonsumsi coklat dipercaya dapat mengurangi rasa stres dan bisa memperbaiki mood seseorang.
Penelitian dari College London University dan beberapa layanan kesehatan di Kanada telah membuktikan manfaat dari coklat ini.
Dikutip dari Piedmonthealthcare.org ahli saraf dan pelatih kesehatan Dr. Will Clower, Ph.D., menyatakan bahwa coklat sebagai antibiotik untuk meningkatkan kolesterol baik HDL menurunkan kolesterol buruk LDL dan juga mengandung polifenol yang dapat mencegah kerusakan DNA.
Dikutip dari telegraph.co.uk, cokelat memiliki beberapa manfaat karena terdapat gizi dan vitamin yang baik tubuh, seperti:
1. Baik untuk sirkulasi Jantung
Dark Coklat dapat membantu mengembalikan fleksibilitas ke arteri sementara juga mencegah sel darah putih menempel ke dinding pembuluh darah.
2. Mengurangi Resiko Stroke
Kakao juga mengandung flavonoid dan flavonol yang mencegah kerusakan sel dan peradangan, serta meningkatkan kesehatan darah.
Kesehatan sel darah akan membantu mengurangi timbulnya resiko penyakit stroke pada seseorang.
3. Mengurangi Kolesterol
Konsumsi kakao telah terbukti mengurangi kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kadar kolesterol baik (HDL) , yang berpotensi menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
4. Dapat mencegah Diabetes
Kakao juga dapat membantu meningkatkan insulin dalam tubuh, yang dapat mencegah atau mengurangi penyakit diabetes.
5. Cokelat baik untuk otak
Flavanol dianggap dapat mengurangi kehilangan memori pada orang lanjut usia, dan kualitas anti-inflamatory dari dark chocolate telah ditemukan bermanfaat dalam mengobati cedera otak seperti gegar otak.
Tapi selain manfaat diatas, coklat juga memiliki beberapa manfaat lain yang juga bermanfaat bagi tubuh.
Cokelat juga bermanfaat untuk menambah energi dalam tubuh yang membuat tubuh kita bersemangat dan tidak mudah lelah.
Itu tadi manfaat dari dark chocolate yang ternyata sangat baik jika dikonsumsi oleh tubuh.
Ternyata cokelat yang selama ini kita sangka memiliki bahaya, malah memiliki banyak manfaat yang baik bagi tubuh kita.
(Tribunnews.com/Oktaviani Wahyu Widayanti)
