Info Kesehatan

Ingin Diet dengan Cara Sehat? 7 Sayuran Ini Manjur Turunkan Berat Badan Kamu

Dilansir dari Boldsky yang dikutip dari Kompas.com, beberapa sayur ini ternyata mampu turunkan berat badan.

Ingin Diet dengan Cara Sehat? 7 Sayuran Ini Manjur Turunkan Berat Badan Kamu
pada smith
Ilustrasi sayuran 

TRIBUNJAKARTA.COM - Topik tentang diet sehat kini sering diperbincangkan Moms.

Banyak makanan yang bisa dikonsumsi untuk memperlancar usaha diet.

Sayur-sayuran bisa dipilih untuk diet sehat.

Dilansir dari Boldsky yang dikutip dari Kompas.com, beberapa sayur ini ternyata mampu turunkan berat badan.

1. Kentang

Beberapa orang menilai kentang bisa menaikkan berat badan, namun hal itu tidak benar.

Mengkonsumsi kentang putih rebus akan membuat kita cepat kenyang sehingga kita makan lebih sedikit.

Cara terbaik mengkonsumsinya adalah menunggu kentang rebus dingin terlebih.

Proses tersebut dilakukan untuk membantu pembentukkan pati resisten dalam jumlah yang tinggi.

Pati resisten adalah substansi mirip serat yang terbukti dapat membantu menurunkan berat badan.

Halaman
123
Editor: Rr Dewi Kartika H
Sumber: Nakita
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved