Info Kesehatan

Tips Hindari Perut Buncit, Ini Menu Sarapan yang Patut Dicoba

Tak hanya olah raga, siapa sangka makanan ternyata juga bisa mempengaruhi bentuk perut kita lo.

Tips Hindari Perut Buncit, Ini Menu Sarapan yang Patut Dicoba
GeorgeRudy via Kompas
Ilustrasi Sarapan 

TRIBUNJAKARTA.COM -  Sedih karena perut buncit? Bagaimana cara mengatasinya? Yuk simak tips berikut.

Tak hanya olah raga, siapa sangka makanan ternyata juga bisa mempengaruhi bentuk perut kita lo.

Nah, lalu apa ya tips sehat serta makanan yang dapat mengatasi perut buncit dan menjadikannya rata?

Sebagai perempuan, tentunya banyak hal yang telah kita lakukan untuk memiliki perut ramping idaman kita.

Mulai dari diet hingga olahraga pun pastinya sudah dicoba demi memiliki bentuk tubuh yang diinginkan.

Namun siapa sangka jika sarapan ternyata menjadi salah satu kunci mendapatkan perut idaman yang kita inginkan.

Dilansir dari timesofindia, sarapan adalah salah satu hal penting untuk mengawali hari.

Perut Buncit
Perut Buncit (pinterest)

Menurut para ahli, memulai hari dengan catatan yang sehat akan membuat kita kenyang untuk durasi yang lebih lama.

Mereka merekomendasikan makan campuran protein, karbohidrat sehat, serat, dan nutrisi penting lainnya.

Nah, untuk membantu kita mendapatkan perut rata dan tubuh ideal, ternyata kita bisa mencoba memakan 2 butir telur sebelum jam 8 pagi.

Halaman
12
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved