Info Kesehatan

Daftar Menu Sarapan yang Bisa Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba!

Anggapan untuk melewatkan sarapan sebagai langkah menurunkan berat badan adalah salah.

Daftar Menu Sarapan yang Bisa Turunkan Berat Badan, Yuk Dicoba!
GeorgeRudy via Kompas
Ilustrasi Sarapan 

TRIBUNJAKARTA.COM - Takut gemuk adalah hal yang wajar dirasakan, alhasil beberapa orang menjadi melewatkan jam makannya, salah satunya sarapan padahal kamu tetap bisa menyantap sarapan sehat.

Padahal ada menu sarapan sehat yang membuatmu tidak takut gemuk.

Kamu bisa tetap menikmati sarapan sehat dan lezat tanpa takut gemuk.

Waktu sarapan adalah salah satu jam makan yang terpenting.

Selain untuk mengisi energi di pagi hari sarapan juga akan menentukan porsi makanmu selanjutnya.

Kebanyakan mereka yang melewatkan waktu sarapan akan lebih banyak makan pada siang hari.

Mereka juga akan lebih banyak makan camilan yang memiliki kalori tinggi.

Anggapan untuk melewatkan sarapan sebagai langkah menurunkan berat badan adalah salah.

Justru melewatkan sarapan bisa membuat berat badanmu menjadi naik.

 

Tapi bukan berarti kamu bisa makan sembarangan untuk sarapan ya!

Halaman
123
Editor: Kurniawati Hasjanah
Sumber: Grid.ID
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved