Rasakan 5 Manfaat Mandi di Malam Hari, Berbahaya Bagi Kesehatan Cuma Mitos?

TRIBUNJAKARTA.COM - Siapa sangka? Ternyata kebiasaan mandi di malam hari punya manfaat lebih bagi kesehatan kulit lho.

Pasalnya, banyak orang yang beranggapan jika kebiasaan mandi di malam hari bisa menyebabkan beragam penyakit.

Faktanya, mandi di malam hari justru memiliki 5 manfaat Kesehatan yang jarang diketahui oleh masyarakat.

Mandi malam hari dihindari oleh banyak orang dengan alasan Kesehatan yang ternyata hanyalah mitos saja.

Mengkait-kaitkan mandi malam dengan rematik adalah mitos yang paling banyak dipercaya oleh masyarakat Indonesia.

Padahal faktanya, mandi malam hari tidak ada hubungannya sama sekali dengan rematik.

Menurut dr R. Sutomo Slamet Iman Santoso, ahli penyakit dalam, sebenarnya waktu yang optimal untuk bekerja adalah delapan jam

Sehari agar tidak mengganggu kesehatan. Tentu tidak ada larangan Anda bekerja lebih dari delapan jam. Namun bila terus-menerus,

Seiring bertambahnya umur ketahanan badan akan menurun perlahan-lahan.

Mengenai mandi malam, sebenarnya hal tersebut tidak menjadi masalah jika orang tersebut dalam keadaan fit (segar). 

Cara mandi malam yang relatif aman untuk tubuh, misalnya:

1. Tidak mandi malam dengan air dingin dan dalam keadaan badan gerah sekali.

Ini dapat berbahaya. Anda bisa merasakan jantung berdebar-debar kalau hal itu dilakukan, bukan?

2. Bila ingin mandi malam, Keadaan badan Anda harus fit, tidak terlampau letih.

3. Siramkan air dari bak ke tubuh secara bertahap