Info Kesehatan
Mengapa Setelah Makan Mata Jadi Mengantuk? Ini 5 Penyebabnya
Sejumlah orang pasti pernah merasakan, setelah suapan terakhir masuk ke mulut, mata tiba-tiba jadi mengantuk.
lihat foto
Kondisi kelenjar tiroid yang sehat membuat tubuh bisa mempertahankan tingkat energi Dengan begitu, laju perubahan glukosa bisa dikendalikan.
Sebaliknya, ketika kelenjar tiroid kurang aktif, Anda rentan terhadap naik turunnya kadar glukosa dalam darah.
Dampaknya, tubuh jadi kekurangan energi dan Anda bisa merasa lemak dan gampang mengantuk.
Jangan khawatir, ngantuk setelah makan umumnya bukan kondisi yang berbahaya bagi kesehatan.
Kendati demikian, kebiasaan ini bikin tak nyaman.
Ada beberapa cara untuk mengatasi ngantuk setelah makan.
Di antaranya dengan makan dalam porsi kecil dan banyak cairan, penuhi pola makan seimbang, hindari makan berlebihan, dan aktif bergerak setelah makan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Penyebab Kenapa Jadi Ngantuk setelah Makan"
