Breaking News:

Sederet Makanan Mengandung Vitamin C dan E, Bisa Bantu Jaga Imunitas Tubuh

Akan sangat baik apabila makanan memiliki kedua kandungan vitamin C dan E ini, karena dapat meningkatkan imunitas tubuh agar terhindar dari virus.

Editor: Siti Nawiroh

91 gram brokoli mengandung 4 persen vitamin E.

2. Kiwi

Kiwi adalah sumber yang kaya akan vitamin E dan vitamin C yang membantu dalam meningkatkan imunitas dan dalam mengobati insomnia dengan mendorong tidur.

177 gram kiwi mengandung 13 persen dari nilai vitamin E yang direkomendasikan untuk dikonsumsi sehari-hari.

3. Labu

Labu adalah sumber vitamin K, vitamin A, vitamin E, vitamin C, seng, tembaga, dan kalium yang baik.

4. Asparagus

Asparagus adalah sumber vitamin K, kalium, vitamin E, vitamin A, folat, vitamin C, mangan, tembaga, dan seng yang sangat baik.

5. Pepaya

Mengkonsumsi satu cangkir pepaya sama dengan mengonsumsi 87 mg vitamin C.

Halaman
1234
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved