Breaking News:

Obat Tradisional

7 Obat Tradisional Ampuh Atasi Insomnia, Cocok untuk Kamu yang Sulit Tidur Malam

Beberapa ramuan obat tradisional ini bisa kamu coba terapkan demi mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan optimal. Simak ulasannya!

Freepik
Ilustrasi tidur 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Tidur malam yang berkualitas sangat diperlukan untuk mengistirahatkan tubuh yang lelah.

Sayangnya, beberapa orang mengalami susah tidur alias insomnia karena tingginya jadwal aktivitas.

Tidak ada yang lebih menenangkan daripada berbaring di atas tempat tidur dan terlelap.

Tidur di malam hari memastikan tubuh kita beristirahat, agar segar dan siap menghadapi hari esok.

Ilustrasi tidur
Ilustrasi tidur (puhhha/Thinkstock)

Banyak orang mengira insomnia adalah kurang tidur, padahal ini adalah kondisi yang mencegah kita dari tidur nyenyak.

Masalah insomnia tidak selalu harus diatasi dengan mengonsumsi obat-obatan.

Ada beberapa cara mengatasi insomnia secara alami, di antaranya memanfaatkan ramuan obat tradisional.

Beberapa ramuan obat tradisional ini bisa kamu coba terapkan demi mendapatkan tidur malam yang nyenyak dan optimal.

Berikut ini cara mengatasi insomnia dengan menggunakan obat tradisional yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:

1. Essential oil

Halaman
1234
Penulis: Muji Lestari
Editor: Muji Lestari
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved