Selain Pepaya, Berikut 4 Buah yang Aman Bagi Penderita Asam Lambung
Penderita asam lambung harus memilih sejumlah buah agar tidak kambuh. Selain pepaya, berikut buah yang aman buat penderita asam lambung.
Selain rendah asam, pisang juga mengandung sederet nutrisi seperti serat, vitamin B6, dan kalium yang baik untuk menjaga kesehatan secara keseluruhan.
Dilansir dari AARP, pisang dapat membantu mengatasi asam lambung naik dengan berbagai cara.
Makanan ini dapat melapisi lapisan kerongkongan yang teriritasi akibat asam lambung yang naik dari lambung ke saluran pencernaan bagian atas.
Tak hanya itu, kandungan serat pektin dalam pisang dapat membantu memperkuat sistem pencernaan.
Jenis serat ini membantu kelancaran pencernaan, dengan begitu makanan tidak terlalu lama singgah di perut.
Seperti diketahui, makanan yang terlalu lama singgah di perut dapat meningkatkan produksi asam lambung.
2. Pepaya

Melansir Medical News Today, pepaya termasuk jenis buah yang aman untuk penderita asam lambung karena memiliki kadar asam rendah.
Kendati berkadar asam rendah, pepaya memiliki banyak air dan kaya dengan vitamin C.
Satu buah pepaya berukuran sedang bisa mencukupi 224 persen kebutuhan vitamin C per hari.
Viral Pengantin Sudah Hamil Delapan Bulan, MUA Beri Pengakuan: Takut Kenapa-napa |
![]() |
---|
Ramalan Zodiak Besok, Rabu 14 April 2021: Taurus Beli Banyak Barang, Capricorn Terus Semangat! |
![]() |
---|
Terkuak Alasan Anak Bunuh Ayah di Depan Ibunya, Tak Terima Sosok Ini Sering Dipukul & Menangis |
![]() |
---|
Berjongkok dan Gemetaran, Penyesalan Oknum PNS Selingkuh dengan Tenaga Kebersihan dalam Menebus Dosa |
![]() |
---|
Gadis Cantik Dituding Bawa Kabur Uang Rp 360 Juta Hingga Dibuat Sayembara, Orangtua Jadi Malas Makan |
![]() |
---|