Waspada! 4 Makanan Ini Ternyata Bisa Memicu Stroke, Minuman Soda Termasuk

TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut ini 4 makanan yang bisa memicu stroke, apa saja?

Risiko stroke meningkat seiring bertambahnya usia, tetapi ada beberapa langkah yang dapat diambil oleh orang dewasa yang lebih tua untuk mencegahnya.

Langkah utama yang harus kita lakukan untuk mencegah stroke adalah dengan menjaga pola makan.

Selain mengonsumsi makanan bergizi seimbang, kita juga perlu menghindari makanan yang bisa memicu stroke.

Berikut makanan yang bisa memicu stroke:

1. Makanan tinggi gula dan gorengan

Baca juga: Diandalkan Keluarga, Kompol Yuni Bikin Kecewa Mendiang Ayah dan Terancam Tak Bisa Saingi Prestasinya

Selain memicu ketagihan, makanan manis dan gorengan mengandung lemak trans tinggi yang bisa meningkatkan kolesterol jahat (LDL) dan menurunkan kolesterol baik (HDL), yang bisa meningkatkan risiko stroke dan penyakit jantung.

Untuk menghindari hal tersebut, sebaiknya hindari makanan yang mengandung lemak trans.

Kita lebih baik mengonsumsi makanan yang kaya akan lipoprotein densitas rendah seperti buah-buahan.

2. Makanan olahan

Baca juga: Terancam Dipecat, Terkuak Kekayaan Kapolsek Astana Anyar yang Positif Narkoba: Utang Ratusan Juta

Baca juga: Potret Jennifer Jill Pakai Baju Tahanan, Tak Berdaya Dibawa Petugas, Ronaldo: Kami Bawa ke Puslabfor

Baca juga: Ramai Terlihat dari Kemayoran, Gunung Gede Pangrango Punya Sederet Kisah Mistis Bagi Pendaki

Makanan olahan seringkali mengandung terlalu banyak garam.

Padahal, konsumsi garam berlebihan menyebabkan tubuh memproduksi dan menyimpan lebih banyak air, yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit jantung.

Kondisi ini bisa memicu serangan stroke.

3. Daging merah

Daging merah tinggi lemak jenuh yang menejadi penyebab stroke.