4 Manfaat Daun Kelor yang Jarang Disadari, Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah

TRIBUNJAKARTA.COM - Sudah pernah dengar daun kelor, dong?

Daun kelor memang pada umumnya berkaitan dengan hal-hal mistis dan bisa dipakai untuk mengusir setan.

Namun, daun kelor sebenarnya bisa diolah menjadi makanan, seperti sayur bening dan tumisan.

TONTON JUGA:

Dikutip dari Bobo.grid.id, daun kelor sendiri sebenarnya punya beragam kandungan nutrisi, seperti protein, vitamin B6, zat besi, vitamin C, riboflavin, vitamin A, dan magnesium.

Baca juga: 6 Fakta Menarik Revolutionary Sisters, Drakor Pertama yang Mengisahkan Suasana Pandemi

Baca juga: Awkarin Beli Hotel di Usia Muda, Dapat Sederet Ucapan Kocak: Dari Kami yang Pengen Jadi Karin

Jadi enggak heran kalau makan daun kelor sangat bagus buat tubuh kita.

Yuk cari tahu 4 manfaat mengejutkan dari rajin konsumsi daun kelor!

Memberikan Asupan Antioksidan

Daun kelor mengandung senyawa antioksidan seperti vitamin C, beta carotene, quercetin, dan asam klorogenat.

Antioksidan membantu tubuh melawan radikal bebas di tubuh.

Radikal bebas yang terlalu tinggi jumlahnya bisa menyebabkan stres oksidatof yang berhubungan dengan penyakit kronis.

Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol

Penelitian pada hewan dan manusia menunjukkan bahwa daun kelor memiliki manfaat menurunkan kolesterol.

Ini bisa bermanfaat karena kolesterol yang terlalu tinggi di tubuh meningkatkan risiko penyakit jantung.

Baca juga: Jangan Lupa Daftar Ulang Calon Mahasiswa ITB Jalur SNMPTN 2021, Catat Jadwal Lengkapnya!

Bisa Membantu Mengurangi Peradangan

Dalam daun kelor terdapat senyawa antiperadangan.

Peradangan kronis di tubuh berhubungan dengan penyakit kronis seperti penyakit jantung.

Namun, penelitian tentang hal ini masih terbatas pada penelitian laboratorium dan penelitian pada hewan, sehingga dampaknya bagi manusia masih perlu diteliti.

Bisa Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Kadar gula darah yang terlalu tinggi bisa berisiko pada penyakit tubuh seperti diabetes.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Penelitian itu ada yang dilakukan pada hewan dan ada yang dilakukan pada manusia. 

Menurut peneliti, senyawa dalam daun kelor yang membantu menurunkan kadar gula darah ini adalah isothiocyanates.

(Avisena Ashari/Bobo.grid.id)

Artikel ini telah tayang di Bobo.grid.id dengan judul "Pernah Coba Daun Kelor? Ini Manfaat Daun Kelor, Salah Satunya Membantu Menurunkan Gula Darah"