Breaking News:

Konsumsi Secara Rutin, 5 Buah Ini Berkhasiat Menguatkan Tulang

Berikut lima buah berkhasiat menguatkan tulang bila dikonsumsi secara rutin.

cheche22 via Kompas
Ilustrasi buah-buahan. Berikut lima buah berkhasiat menguatkan tulang bila dikonsumsi secara rutin. 

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Berikut lima buah berkhasiat menguatkan tulang bila dikonsumsi secara rutin.

Hal itu bisa anda lakukan bila tak ingin terkena osteoporosis.

Osteoporosis kebanyakan menyerang perempuan setelah memasuki masa menopause.

Namun, tidak sedikit orang yang menderita penyakit tulang ini di usia muda.

Osteoporosis disebabkan karena menurunkan proses regenerasi tulang.

Terhambatnya proses regenerasi tulang dipengaruhi beberapa faktor seperti kurang konsumsi vitamin D dan kalsium, mengalami gangguan hormonal, merokok, dan kecanduan alkohol.

Melansir dari situs Food.NDTV.com, seseorang yang menderita osteoporosis kondisi tulangnya rapuh.

Salah satu cara untuk menurunkan risiko osteoporosis adalah dengan konsumsi makanan yang mengandung vitamin D, dan kalsium.

Sekedar info, vitamin D dan kalsium bermanfaat menguatkan tulang.

Berikut 5 buah berkhasiat menguatkan tulang bila dikonsumsi secara rutin.

Halaman
123
Editor: Ferdinand Waskita Suryacahya
Sumber: Kontan
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved