Sulit Bangun Sahur? Coba 7 Cara Mudah Ini: Hindari Makan Berlebihan saat Berbuka

TRIBUNJAKARTA.COM - Merasa sulit bangun sahur? Yuk coba praktikan 7 cara agar mudah bangun sahur ini.

Waktu sahur di Indonesia pada umumnya dilakukan pada sekitar pukul 03.00 atau 04.00, tergantung pada daerah tempat tinggal.

Bangun sahur jadi hal yang berat bagi sebagian orang.

Apalagi bagi orang-orang yang sehari-harinya tak terbiasa bangun pagi atau biasa begadang.

Tak jarang orang yang akhirnya susah bangun sahur dan melewatkan santap sahur.

Hal ini sangat tidak dianjurkan karena tubuh kita jadi tak punya cadangan energi lebih untuk beraktivitas.

Baca juga: Anteng di Mobil Parkir Tengah Malam Kondisi Gelap, 3 Pasangan Diduga Mau Mesum Lebih Dulu Digerebek

Berikut tujuh cara agar mudah bangun sahur yang bisa kita coba terapkan:

1. Tidur lebih cepat

Semua orang tahu cara yang satu ini. Sayangnya, cara ini lebih mudah diucapkan daripada dipraktikkan.

Tapi, bukan berarti tidak mungkin, lho.

Baca juga: Bolehkah Mandi Junub setelah Imsak? Sahkah Puasanya? Ini Penjelasan Lengkapnya

Baca juga: Catat 10 Amalan untuk Menjemput Jodoh di Bulan Ramadan, Para Jomblo Harus Tahu!

Baca juga: Suami Tikam Leher Istri Hingga Tewas, Pelaku Tak Senang Dengar Kalimat Mesra Korban

Cobalah untuk tidur lebih cepat dalam satu hari dan usahakan tidur pada waktu yang sama di keesokan harinya dan di hari-hari berikutnya.

Memiliki waktu tidur cukup jelang sahur sama dengan mempersiapkan tidur agar lebih segar menghadapi hari.

Sebaliknya, tidur larut malam, misalnya pukul 01.00 lalu bangun pukul 03.30 dan tidur lagi pukul 05.00 hanya akan membuat tubuh terasa lelah dan membuat kita sulit untuk beraktivitas secara produktif.

Ada beberapa cara cepat tidur yang juga bisa membantu diri kita terbiasa untuk bangun sahur.

2. Cermat menggunakan alarm