5 Penyakit Akibat Konsumsi Makanan Berlemak, Kamu Patut Hati-hati Bisa Kena Hipertensi

TRIBUNJAKARTA.COM -  Saat merayakan Hari Raya Idul Fitri kerap kali menyajikan dan mengkonsumsi makanan yang identik berlemak seperti rendang daging dan opor ayam.

Praktisi Kesehatan sekaligus Dokter Umum Praktek di Apotek K24 Pangkalpinang, dr Riza Jayanti mengatakan mengkonsumsi terlalu berlebihan makanan yang berlemak tentu tidak baik bagi tubuh.

"Penyakit yang bisa muncul itu ada hiperkholesterolemia dan hiperglikemia, ISPA, hipertensi, diare dan maag. Jadi kadar batas normal kholesterol kita itu ada dibawah 200 mg/dl, kalau diatas itu tentu disebut kolestrol tinggi," kata dr Riza, Kamis (13/5/2021).

Dari kelima jenis penyakit ini, dr Riza menjelaskan secara rinci seperti berikut:

1. Diare
Penyakit yang kerap muncul setelah lebaran adalah diare, kondisi dimana seseorang mengalami buang air besar lebih dari tiga kali dalam sehari dengan konsistensi feses yang lunak atau cair.

Gejala yang terjadi saat diare menyerang adalah demam, mual, muntah, nyeri perut, mulas, dan perut kembung.

Penyebab dari munculnya diare ini biasanya mulai dari konsumsi makanan yang kurang bersih atau makanan yang mengandung kuman.

Baca juga: Banjir Air Mata, Irma Suryatin Ungkap Alasan Terima Sapri Pantun Jadi Suami Meski Kerja Serabutan

Selain itu diare juga bisa disebabkan oleh konsumsi makanan yang mengiritasi lambung seperti, makanan pedas, asam, berminyak, dan juga minum minuman bersoda.

Kalau diare sudah terjadi, pastikan Anda mengganti cairan dan elektrolit yang keluar dengan segera. Bisa mengatasinya dengan minum cairan oralit atau sekedar air putih.

Untuk sementara waktu, hindari makanan dan minuman yang dapat memicu diare, serta minum obat diare. Kalau diare tak kunjung mereda, segera periksakan diri kamu ke dokter.

2. Hipertensi
Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi yang ditandai dengan peningkatan tekanan darah di atas batas normal. Tekanan darah normal adalah 120/80 mmHg.

Hipertensi ini disebabkan oleh beberapa faktor, salah satunya adalah karena konsumsi garam secara berlebihan.

Baca juga: Dinikahi Cucu Bos Blue Bird, Intip Penampilan Sederhana Nikita Willy saat Idul Fitri 1442 H

Umumnya makanan yang disajikan selama lebaran ini tinggi garam sehingga dapat memicu tekanan darah menjadi naik.

Oleh karena itu, Anda perlu lebih bijak lagi untuk memilih makanan dan perlu memperhatikan kadar garam dari makanan yang dikonsumsi agar tekanan darah dapat terkontrol.

3. Maag
Maag merupakan gangguan yang terjadi pada lambung dengan gejala nyeri ulu hati, sensasi sesak napas, mual, muntah, hingga perut kembung. Pada umumnya, mag terjadi akibat proses infeksi lambung oleh bakteri Helicobacter pylori atau produksi asam lambung berlebihan.

Makanan pedas, asam, dan mengandung gas dapat mencetuskan maag. Nah, mengonsumsi jenis makanan ini selama lebaran tentu saja dapat meningkatkan risiko kambuhnya maag.

Baca juga: 8 Manfaat Petai untuk Kesehatan, Cegah Stroke hingga Anemia

Ditambah lagi dengan kesibukan selama beraktivitas saat lebaran, membuat waktu makan menjadi tidak teratur yang dimana bisa mencetuskan maag. Sebisa mungkin untuk menghindari faktor penyebab kambuhnya mag sebaik mungkin.

4. Infeksi Saluran Pernapasan Atas (ISPA)

Penyakit yang kerap muncul setelah lebaran adalah batuk dan pilek. Umumnya, batuk dan pilek adalah gejala dari penyakit infeksi saluran pernapasan atas (ISPA).

Biasanya ISPA disebabkan oleh infeksi virus, yang menyerang apabila daya tahan tubuh sedang melemah, kelelahan, ataupun kurang tidur.

Hal ini bisa terjadi saat seseorang telah menjalankan serangkaian kegiatan lebaran, seperti mudik dan berkunjung ke tempat kerabat untuk bersilahturami.

Oleh karena itu, seseorang harus rajin mencuci tangan dengan sabun untuk mencegah penularan penyakit yang sangat cepat ini.

5. Hiperkolesterolemia dan Hiperglikemia

Hiperkolesterolemia ini kondisi yang ditandai dengan tingginya kadar kolesterol darah di atas normal, sedangkan hiperglikemia adalah kondisi yang ditandai dengan tingginya kadar gula darah di atas normal.

Artikel ini telah tayang di BangkaPos.com dengan judul Waspadai 5 Penyakit Ini Bisa Muncul Akibat Konsumsi Makanan Berlemak