Kenali Akibat Terlalu Lama Menatap Layar Gadget pada Mata, Berikut Penjelasan Dokter Spesialis
Ketahui dampak terlalu lama menatap layar gadget pada mata, ini penjelasan dari dokter.
Penulis: Pebby Ade Liana | Editor: Muji Lestari
lihat foto
Gejalanya biasanya meliputi rasa sakit kepala, tegang dan gatal pada mata, rasa lelah pada mata seperti mengantuk, pengelihatan menjadi blur atau buram.
"Tiba-tiba dia melihat bendanya jadi double, itu menunjukan bahwa sudah trjadi kelelahan. Kemudian juga ada rasa lelah, terutama di daerah leher dan bahu," imbuhnya.
Pada gejala-gejala ringan seperti rasa lelah pada mata dan bahu, bisa diatasi dengan istirahat sejenak.
Misalnya salah satu cara yang direkomendasikan oleh dr Handoko adalah dengan pola 1-10 atau 2-20.
Baca juga: Cara Alami Hilangkan Keloid pada Kulit, 7 Ramuan Tradisional Ini Wajib Diketahui
Yakni 1 jam beraktivitas, maka 10 menit beristirahat, atau 2 jam beraktivias 20 menit beristirahat.
Namun, jika gejala yang dialami sudah cukup berat sebaiknya segera konsultasikan ke dokter.
"Misalnya, kalau dia muntah, atau migrain, itu perlu penanganan untuk mengurangi gejalanya," pungkasnya.
