Asam Urat Kambuh? Ini Resep Herbal Meringankan Gejalanya Ala Dokter Inggrid
Penyakit asam urat, umumnya menyerang seseorang yang sudah berusia di atas 30 tahun. Bila sudah kambuh, pastinya sangat mengganggu aktivitas.
Penulis: Pebby Ade Liana | Editor: Wahyu Aji
lihat foto
Laporan wartawan TribunJakarta.com, Pebby Adhe Liana
TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Penyakit asam urat, umumnya menyerang seseorang yang sudah berusia di atas 30 tahun.
Bila sudah kambuh, pastinya sangat mengganggu aktivitas.
Menurut Ketua Umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) Inggrid Tania, penyakit asam urat sebaiknya harus ditangani secara konperhensif.
Baca juga: 4 Makanan Penyebab Asam Urat, Jangan Disepelekan!
Artinya, selain dipantau dengan dokter juga harus dibantu dengan pola hidup yang lebih sehat.
"Karena, asam urat ini adalah salah satu penyakit metabolik. Jadi memang harus menerapkan pola hidup sehat. Makan makanan yang bergizi lengkap, seimbang, kemudian juga olahraga," kata dr Inggrid dihubungi TribunJakarta baru-baru ini.
Mengkonsumsi makanan sehat, menjadi kunci untuk menjalani hidup yang lebih sehat.
Bagi penderita asam urat, dr Inggrid menyarankan agar sebaiknya menghindari makan makanan yang tinggi purin.
Seperti kangkung, kacang-kacangan, atau jeroan misalnya.
Baca juga: Catat 4 Makanan Penyebab Asam Urat, Patut Dihindari
Tetapi, jika penyakit sudah terjadi ada beberapa herbal yang bisa dicoba di rumah untuk meringankan gejalanya.
Dokter Inggrid pun berbagi resep untuk membuat ramuan herbal dalam meringankan gejala asam urat.
"Contohnya seperti daun pandan, sereh, daun pegagan, lalu kunyit. Itu adalah herbal-herbal yang memang bisa membantu menurunkan kadar asam urat," kata dia.
Menurut dr Inggrid, untuk membuat ramuan herbal ini caranya cukup mudah.
Baca juga: Jarang Disadari, Catat 4 Makanan Penyebab Asam Urat, Patut Dihindari!
Diantaranya dengan merebus air bersama daun pandan, serai, jahe, bersama kayu manis dan juga secang.
Kemudian, jika sudah mendidih bisa disaring dan tambahkan perasan jeruk nipis supaya lebih enak.
"Jeruk nipis juga akan membantu menurunkan kadar asam urat. Itu bisa diminum tiga kali sehari, atau tiga kali 1 cangkir," ujarnya. (*)
