Breaking News:

Jeruk Nipis

Sederet Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Cegah Penyakit Ini hingga Bantu Tingkatkan Imun Tubuh

Jarang diketahui, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita. Apa saja?

Editor: Siti Nawiroh
Pixabay
Ilustrasi minuman jeruk nipis. 

TRIBUNJAKARTA.COM -  Jarang diketahui, jeruk nipis mempunyai banyak manfaat bagi tubuh kita.

Bisa mencegah dari penyakit hingga meningkatkan kekebalan tubuh.

Memiliki rasa yang asam dan aroma yang kuat, jeruk nipis umum digunakan untuk menambah kesegaran suatu hidangan.

Terdapat beberapa jenis jeruk nipis, yakni key lime, Persia lime, desert lime, dan jeruk purut.

Buah berwarna hijau ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lain yang membuatnya bermanfaat untuk kesehatan.

Melimpahnya nutrisi dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi faktor risiko penyakit kronis, hingga menjaga kesehatan kulit.

Dilansir dari Healthline, nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis berukuran sedang (67 gram) adalah kalori (20), karbohidrat (7 gram), protein (0,5 gram), lemak (0,1 gram), dan serat (1,9 gram).

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, dan kalium. 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

Meski banyak orang yang mungkin menganggap jeruk nipis hanya sebagai pelengkap hidangan, faktanya, buah berukuran kecil ini kaya akan manfaat kesehatan

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved