Bawang Putih
Ada Daging hingga Bawang Putih, Ini 10 Bahan Dapur yang Berkhasiat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Ini daftar 10 makanan untuk meningkatkan daya tahan tubuh, Cek persediaan dapurmu!
lihat foto
Pada dasarnya, sup ayam memiliki fungsi anti-peradangan yang dapat meredakan gejala pilek.
Ini karena daging unggas seperti ayam dan kalkun mengandung vitamin B-6. Jenis vitamin ini penting dalam pembentukan sel darah merah baru yang sehat.
8. Seafood bercangkang
Makanan laut bercangkang seperti kerang merupakan sumber seng yang baik. Beberapa jenis makanan laut bercangkang yang mengandung seng tinggi, seperti tiram, kepiting, lobster, dan kerang.
9. Kunyit
Kunyit memiliki kandungan anti-inflamasi dalam mengobati beberapa jenis penyakit. Sebuah penelitian juga menunjukkan efek kurkumin dalam kunyit memiliki efek penguat kekebalan tubuh dan antivirus.
Baca juga: Pendaftaran Segera Dimulai, Cek Syarat Lolos SKD CPNS 2021, Perhatikan Nilai Ambang Batasmu!
10. Bawang putih
Bawang putih dapat ditemui dalam berbagai jenis masakan di dunia.
Bumbu masak ini tidak hanya menambah cita rasa, tetapi juga punya manfaat kesehatan.
Kandungan tinggi senyawa yang mengandung sulfur seperti allicin dalam bawang puting dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
