Hendak Ikut Vaksinasi Covid-19 Tapi Takut Disuntik? Lakukan 8 Tips Ini untuk Menanganinya
Berikut tips jalani vaksinasi Covid-19 bagi kamu yang takut disuntik. Apa saja?
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM - Berikut tips jalani vaksinasi Covid-19 bagi kamu yang takut disuntik.
Bagi orang pada umumnya, disuntik adalah hal yang biasa saja.
Namun, orang-orang yang takut jarum suntik bisa mengalami gejala-gejala yang sangat tidak nyaman, termasuk berkeringat, tremor, detak jantung kencang, pusing, atau bahkan pingsan.
Beberapa orang bahkan sampai menolak mendapatkan vaksin Covid-19 karena takut disuntik.
Padahal, untuk mencapai herd immunity atau kekebalan kelompok, setidaknya 70 persen populasi dalam satu wilayah sudah divaksin.
Lalu, bagaimana mengatasinya?
Jika sudah mendapatkan jadwal vaksin namun merasakan kecemasan jelang hari tersebut, simak beberapa tips mengatasi rasa takut disuntik berikut dilansir cnet:
Baca juga: 126.047 Warga Jaksel Sudah Disuntik Vaksin Covid-19, Walikota: Tapi Belum Capai Target
1. Mengabaikan informasi salah tentang vaksin
Praktisi keperawatan, Esbe Duncan meyakini, kecemasan akan disuntik vaksin Covid-19 juga berkaitan dengan mitos-mitos seputar vaksinasi yang didapatkan seseorang.
Misalnya, tentang teori-teori konspirasi yang beredar.
Baca juga: Bantuan Khusus FMOTM DKI Jakarta Diperpanjang hingga 2 Juli 2021, Simak Syarat dan Cara Daftarnya
Baca juga: IGD Penuh, Pemerintah Kota Tangerang Kebut Vaksinasi Sampai 15 Ribu per Hari
Baca juga: Mantap, Orang Nomor 1 di Tangsel Fasilitasi Warga Usia 18 Tahun ke Atas Suntik Vaksin Covid-19
Mengabaikan informasi yang salah dapat mengurangi fobia yang dialami, terutama informasi salah atau mitos terkait vaksin.
Jika memang masih belum bisa mengabaikannya, cobalah untuk mencari lebih banyak informasi dan mempelajari faktanya.
2. Fokus pada proses positifnya
Psikiater yang berbasis di New York, Dr Jeffrey Ditzell menyarankan orang-orang yang takut disuntik vaksin Covid-19 untuk fokus pada hal-hal positif seputar vaksin.
Ingatlah bahwa dengan mau mendapatkan vaksin, kita tak hanya melindungi diri sendiri tetapi juga orang-orang yang kita cintai.
