Jeruk Nipis

Jeruk Nipis Bisa Bantu Redakan Batuk Berdahak, Begini Cara Pengolahannya

Sederet bahan alami di bawah ini bisa meredakan batuk berdahak, salah satunya jeruk nipis. Simak bagaimana cara mengolahnya!

Editor: Siti Nawiroh
Freepik
Ilustrasi. Begini cara mengolah jeruk nipis untuk membantu meredakan batuk berdahak. 

Beberapa jenis madu tidak cocok untuk anak-anak.

Ilustrasi madu
Ilustrasi madu (freepik.com)

Untuk meredakan batuk, madu bisa diminum langsung.

Selain itu, Anda juga bisa mencampurkannya ke dalam minuman.

Campurkan dua sendok teh madu dengan air hangat atau teh herbal.

Minum larutan tersebut dua kali sehari.

Ilustrasi jahe
Ilustrasi jahe (Freepik)

2. Jahe

Jahe dapat mengurangi intensitas batuk, terutama batuk kering.

Kandungan antiperadangan dalam jahe membuat membran saluran pernapasan rileks.

Untuk meredakan batuk, seduh teh dan tambahkan 20 sampai 40 gram jahe ke dalam minuman.

Tunggu sampai hangat, baru tambahkan madu dan perasan lemon agar lebih manjur mengatasi batuk.

Tapi, perhatikan. Jahe terkadang tidak cocok untuk orang yang perutnya bermasalah atau mengalami sensasi terbakar di perut atas (heartburn).

3. Uap

Batuk berdahak dapat diatasi dengan uap.

Anda bisa mandi dengan air panas. Bisa juga dengan menghirup uap.

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved