Jeruk Nipis

Jeruk Nipis Bisa Bantu Redakan Batuk Berdahak, Begini Cara Pengolahannya

Sederet bahan alami di bawah ini bisa meredakan batuk berdahak, salah satunya jeruk nipis. Simak bagaimana cara mengolahnya!

Editor: Siti Nawiroh
Freepik
Ilustrasi. Begini cara mengolah jeruk nipis untuk membantu meredakan batuk berdahak. 

Anda bisa membuat terapi mangkuk uap.

Caranya, isi mangkuk besar dengan air panas.

Teteskan sedikit minyak esensial seperti eucalyptus atau rosemary.

Dekatkan kepala di atas mangkuk tersebut dan letakkan handuk di atas kepala.

Hirup uang hangat tersebut selama lima menit.

Jika uap terasa terlalu panas, hentikan sampai terasa lebih aman di kulit.

Baca juga: Selain Bubuk Kunyit, 6 Ramuan Tradisional untuk Obati Bisul Secara Alami, Pernah Coba?

4. Kencur

Melansir Buku Jus Herbal (2007) oleh Ning Harmanto, rimpang kencur mengandung borneol, methyl-pcumaric acid, cinnamicacid ethtyl-ester pentadecane, cinnamic aldehyde, camphene, dan lain-lain.

Oleh karena kandungannya, kencur memiliki khasiat, antara lain untuk menghangatkan, menghilangkan rasa sakit, memudahkan pengeluaran air dan angina dari tubuh, hingga mengencerkan dahak.

Bawang Putih.
Bawang Putih. (Google)

5. Bawang putih

Melansir Buku 50 Rahasia Alami Meringankan Gejala Batuk-pilek (2005) oleh Raje Airey, bawang putih dapat berkhasiat sebagai antiseptik dan ativirus yang kuat dan sangat baik jika dipadukan dengan madu.

Kombinasi dari dua bahan makanan ini dapat dibuat menjadi sirup yang bermanfaat untuk mencegah dan mengobati gejala batuk-pilek dan influenza.

Minumlah 15 ml atau 1 sendok makan campuran bawang putih dan madu tiga kali sehari untuk mencegah atau mengobati gejala awal batuk-pilek.

Ilustrasi minuman jeruk nipis
Ilustrasi minuman jeruk nipis (Pixabay)

6. Jeruk nipis

Halaman
1234
Sumber: Tribun Jakarta
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved