Breaking News:

Jeruk Nipis

Selain Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini 5 Manfaat Lain dari Jeruk Nipis

Ini ragam manfaat dari jeruk nipis, bisa bantu meningkatkan kekebalan tubuh.

Editor: Muji Lestari
Freepik/Freepik Diller
Ilustrasi. Ini ragam manfaat dari jeruk nipis. 

TRIBUNJAKARTA.COM - Selain meningkatkan kekebalan tubuh, ternyata ada sederet manfaat lain dari jeruk nipis.

Jeruk nipis memiliki rasa yang asam dan aroma yang kuat, umumnya digunakan untuk menambah kesegaran suatu hidangan.

Ada beberapa jenis jeruk nipis, yakni key lime, Persia lime, desert lime, dan jeruk purut.

Buah berwarna hijau ini kaya akan vitamin C, antioksidan, dan nutrisi lain yang membuatnya bermanfaat untuk kesehatan.

Melimpahnya nutrisi dalam jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh, mengurangi faktor risiko penyakit kronis, hingga menjaga kesehatan kulit.

Baca juga: Ketahui 5 Manfaat Jeruk Nipis Bagi Kesehatan, Ini Efek Sampingnya Jika Dikonsumsi Belebihan

Dilansir dari Healthline, nutrisi yang terkandung dalam jeruk nipis berukuran sedang (67 gram) adalah kalori (20), karbohidrat (7 gram), protein (0,5 gram), lemak (0,1 gram), dan serat (1,9 gram).

Selain itu, jeruk nipis juga mengandung vitamin C, zat besi, kalsium, vitamin B6, tiamin, dan kalium. 

Manfaat jeruk nipis untuk kesehatan

Ilustrasi minuman jeruk nipis
Ilustrasi minuman jeruk nipis (Pixabay)

Meski banyak orang yang mungkin menganggap jeruk nipis hanya sebagai pelengkap hidangan, faktanya, buah berukuran kecil ini kaya akan manfaat kesehatan

Dilansir Kompas.com dari WebMD, 16 September 2020, berikut adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

Halaman
123
Sumber: Tribun Jakarta
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved