Info Kesehatan
Sering Ngantuk Usai Makan? dr Zaidul Akbar Beberkan Penyebab dan Cara Mengatasinya
dr Zaidul Akbar memaparkan, mengantuk setelah makan karena makanan yang tidak bisa diolah tubuh sehingga tubuh merasa tidak bertenaga.
lihat foto
TRIBUNJAKARTA.COM - Kamu sering mengantuk setelah makan? hati-hati, berikut beberapa penyebab dan cara mengatasinya.
dr Zaidul Akbar memaparkan, mengantuk setelah makan karena makanan yang tidak bisa diolah tubuh sehingga tubuh merasa tidak bertenaga.
Berdasarkan prinsip makan, dr Zaidul Akbar menjelaskan, seharusnya tubuh makin segar dan bertenaga setelah makan bukan malah merasa mengantuk.
Jadi, sudah seharusnya memeriksa kembali apa yang dimakan, yang membuat tubuh kesulitan mencerna.
"Berarti besar kemungkinan yang dimakan tidak bisa diolah atau dicerna. Sehingga kata tubuh, gue gak bisa mencerna apapun ya minta istirahat," terang dr Zaidul Akbar dalam laman YouTube resminya dilansir pada Minggu (12/9).
Baca juga: BAB Tak Lancar? Simak Resep Jeruk Nipis ala Ustaz Zaidul Akbar, Bahan Mudah Ditemukan di Dapur
Untuk itu, dr Zaidul Akbar meminta agar masyarakat mencermati bagaimana reaksi tubuh ketika sehabis mengonsumsi satu porsi nasi padang dengan rujak yang kaya dengan buah.
"Karena rujak masih punya enzim, vitamin, mineral dan segala macam. Sedangkan nasi padang itu kaya dengan rasa," terang dr Zaidul Akbar.
Tetapi, dr Zaidul Akbar menegaskan, tidak melarang untuk mengonsumsi makanan sejenis nasi padang, tapi ia mengingatkan agar jadi manusia bertanggung jawab yakni cepat kembali mengubahnya menjadi energi.
"Silahkan makan, tapi tanggung jawab dibakar olahraga, aktivitas fisik dan bergerak," beber dr Zaidul Akbar.
Baca juga: Ramuan Jeruk Nipis Pelancar BAB Ala dr Zaidul Akbar, Ini Cara Membuatnya
Untuk diketahui, dr Zaidul Akbar merupakan penggagas Jurus Sehat Rasulullah (JSR).
dr Zaidul Akbar juga merupakan salah satu pendiri dan Ketua Umum Perkumpulan Bekam Indonesia (PBI) serta Pengurus Pusat Asosiasi Pengobat Tradisional Indonesia (ASPETRI).
Sosok Zaidul Akbar yakni dokter umum lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro yang masuk pada 1997 dan lulus pada 2003 dan pernah praktik di rumah sakit Balikpapan dan Jakarta.
Ia juga telah menerbitkan buku berjudul Jurus Sehat Rasulullah (JSR).
Penyebab Mengantuk
Mengantuk setelah makan ternyata punya istilahnya. Istilahnya adalah food coma atau kantuk postprandial.
