Rutin Minum Jeruk Nipis Campur Air Hangat, Bisa Jadi Cara Alami Mengatasi Obesitas

TRIBUNJAKARTA.COM, JAKARTA - Masalah obesitas sampai saat ini masih menjadi momok di banyak negara, termasuk Indonesia.

Selain tidak sehat, obesitas juga dapat mengganggu aktivitas lantaran tubuh yang sulit bergerak.

Perut buncit akibat obesitas juga menandakan adanya gangguan pada sistem pencernaan.

Orang yang mengalami obesitas umumnya akan mudah lelahh, karena tubuh yang tidak kuat menopang berat badan yang berlebihan.

Diet dan olahraga teratur sangat disarankan bagi orang yang mengidap obesitas.

Tapi tahukah kamu, selain menjalankan pola diet dan olahraga ada cara mengatasi obesitas dengan mengonsumsi obat tradisional?

Obat tradisional ini dipercaya dapat memangkas lemak di tubuh.

Baca juga: Catat 8 RamuanTradisional Berkhasiat Menghilangkan Bau Ketiak, Pernah Coba?

Berikut adalah cara mengatasi obesitas dengan obat tradisional yang TribunJakarta rangkum dari berbagai sumber:

1. Jeruk Nipis

Ambil buah jeruk nipis. Peras, ambil sarinya lalu campurkan dengan air hangat dan segera diminum.

Selain kaya dengan vitamin C dan antioksidan, jeruk nipis mengandung senyawa kimia seperti limonen, linalin asetat dan asam sitrat yang berguna untuk melancarkan sistem pencernaan tubuh.

Baca juga: Cara Mengatasi Nyeri Haid Secara Alami, Coba 7 Ramuan Tradisional Ala Rumahan Ini

Baca juga: Catat 5 Ramuan Obat Kuat Tradisional Warisan Nenek Moyang, Suami Istri Wajib Tahu!

Baca juga: Bantah Isu Selingkuh dengan Mertua, Mikhavita Wijaya Ungkap Alasan Cerai dengan Bams Eks Samsons

Jeruk nipis bisa dimasukkan dalam menu program diet sehat Anda.

2. Teh Hijau

Dibandingkan jenis teh lainnya, teh hijau mengandung Epigalo Katekin Galat (EGCG) yang memberi banyak antioksidan.

Kadar EGCG yang tinggi dapat meningkatkan laju kecepatan metabolisme pada tubuh dan menurunkan kolesterol sehingga efektif menghancurkan obesitas.